Belə olur ki, qeyri-adi bir şey, məsələn, şirin çay və siyənək sendviçi və ya çöreklə bir qab şorba yemək istəyirsən.
Ümumiyyətlə bu, maraqlı bir vəziyyətdə olan qızlarda tapılır və bu cür yemək seçimlərində qeyri-adi bir şey yoxdur. Ancaq hamilə qadınlarda eyni şey yoxdur: "İstəyirəm, nə olduğunu bilmirəm". Bədən bu və ya digər yeməyi tələb edərək bizə nəyi çatdırmaq istəyir.
Şirniyyat, xüsusən şokolad istəyirəm. Şirniyyata davamlı can atmaq bədəndə maqnezium çatışmazlığı ilə əlaqədardır. Maqnezium mağazalarını doldurmaq üçün qoz-fındıq, toxum, təzə meyvə və baklagiller istehlak etməlisiniz.
Daimi çörək və bişmiş məhsul yemək istəyi bədənin azota ehtiyacı olduğunu göstərir. Bu iz elementini ətdən, quşçuluqdan və ya balıqdan əldə edə bilərsiniz.
Pendir və kəsmik pendirinə ehtiyac var, burada elementardır - bədəndə kifayət qədər kalsium yoxdur. Süd və ya fermentləşdirilmiş süd məhsullarından əldə edilə bilər.
Bədənin kifayət qədər xolesterolu yoxdursa, hisə verilmiş ətlər istərdiniz.
Yağlı və ya qızardılmış qidalara can atmaq da kəskin bir kalsium çatışmazlığından xəbər verir, onu doldurmanın ən asan yolu süd məhsulları, pendirlər, paxlalılar və dənli bitkilərdir.
Qızartma ilə qızardılmış kartof istəyirəm - bədəndə xlorid yoxdur. Onların tədarükünü artırmaq üçün keçi südü içməlisiniz, dəniz balığı, toyuq yumurtası və baklagiller yeməlisiniz.
Əlbəttə, zaman-zaman qeyri-adi bir şey istəsəniz, yaxşıdır. Müəyyən vitamin və mineral çatışmazlığı daimi bir obsesif istəklə sübut olunur.
