Yasemin çayı tərkibində çox sayda polifenolik birləşmə və antioksidan olduğundan sağlamlıq üçün çox faydalıdır. Gözəl bir qoxu və məxmər dadı var. Yasemin çayının əsas sağlamlıq faydaları.
Ürək-damar sisteminin işini yaxşılaşdırır
Yasemin çayında tapılan kateşinlər kimi tanınan üzvi birləşmələrin aşağı sıxlıqlı lipoprotein (LDL) oksidləşməsini maneə törətməklə ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltdığı göstərilmişdir. 2004-cü ildə aparılan bir araşdırmada bu çayı mütəmadi olaraq içənlərin hipertoniya, yüksək xolesterol və ürək-damar xəstəliklərindən daha az əziyyət çəkdikləri aşkar edilmişdir.
Sakitləşdirir
Jasmin, stresi və narahatlığı azaltmağa, iştahsızlığın, yorğunluğun, başgicəllənmənin, ürək döyüntülərinin və yuxusuzluğun qarşısını almağa kömək edən mülayim sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir. Yasemin çayının qoxusu belə bədəndə endorfinlərin sərbəst buraxılmasına səbəb olur ki, bu da sakitlik və xoşbəxtlik hissinə kömək edir.
Toxunulmazlığı artırır
İmmunitet sistemi bədəni hər cür xəstəlikdən qorumağa kömək edir, ona görə də gücləndirmək çox vacibdir. Yasemin çayı hüceyrələri sağlam və bu səbəbdən də immuniteti qoruyan təbii antiinflamatuar və antioksidan birləşmələr ehtiva edir.
Diabetin inkişafının qarşısını alır
Yasemin çayı içmək tip 2 diabetin inkişafına mane olan insulin istehsalını tənzimləməyə kömək edir. Çay da şəkərli diabetin qarşısının alınması və müalicəsi üçün faydalı ola biləcək qlükozanın qan dövranına salınma sürətini tənzimləyərək gün ərzində sabit şəkər səviyyəsini saxlayır.
Zehni aydınlığı yaxşılaşdırır
Yasemin çayında L-theanin və orta miqdarda kofein var. Onlar idrak performansını yaxşılaşdırmağa kömək edirlər. Xüsusilə L-teaninin enerji səviyyələrini təbii olaraq artırdığı və fokus və zehni aydınlığı artırdığı göstərilmişdir.
