Bu şirəli salat qeyri-adi maddələr birləşməsi və bir az şirin dadı ilə seçilir. Həm səhər yeməyi, həm də şam yeməyi üçün hazırlana bilər. Salatın hazırlanması asandır və çox vaxt çəkmir. Olduqca razıdır və çox dadlıdır. Həm də kifayət qədər kaloridir və çəkilərini diqqətlə izləyənlər üçün uyğundur.
Vacibdir
- - şampinonlar (300 g);
- - portağal (4 ədəd);
- - Parmesan pendir (300 q);
- - Bolqar bibəri (4 ədəd);
- - aşağı kalorili mayonez (2 xörək qaşığı);
- - qızardılmış susam toxumu (1 çay qaşığı);
- - duz (dadına görə).
Təlimat
Addım 1
Göbələkləri kəsin və günəbaxan yağında qızardana qədər qızardın, duz edin. Sərinmək üçün buraxın.
Addım 2
Bolqar bibərini soyun və incə doğrayın.
Addım 3
Parmesanı qaba bir sürtgəcdən keçirin.
Addım 4
Portağalları yuyun və yarısını kəsin. Pulpanı qabıqlardan yumşaq bir şəkildə çıxarın. Kabukları kənara qoyun (hələ də lazımlı olacaqlar) və sellülozunu incə doğrayın. Artıq suyu boşaltın.
Addım 5
Şirəli salatdakı bütün maddələri qarışdırın. Mayonez, duz əlavə edin.
Addım 6
Salatı boşqab kimi lazımlı olan portağal qabığına düzün. Küncüt toxumları ilə çiləyin.
