Bitki çayları antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir, buna görə sağlamlığınız üçün çox faydalıdır. Antioksidanlar bədəndə oksidləşmə zamanı əmələ gələn sərbəst radikalları təsirsiz hala gətirir. Vücudunuzu kifayət qədər miqdarda təmin etmək üçün bu bitki çaylarını için.
Matça yaşıl çay
Yaşıl çay dünyanın ən çox istehlak olunan bitki çaylarından biridir. Lakin Yapon matça yaşıl çayı ən sağlam hesab olunur.
Lavanda çayı
Lavanda narahatlığı yatırır və azaldır. Həm də yuxusuzluq, artrit, bədən və mədə ağrılarını müalicə edə bilər.
Çobanyastığı çayı
Bu içki rahatlıq verir və yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır. Qan şəkəri səviyyələrini də tənzimləyə bilər və bu səbəbdən diabet riskini azalda bilər. Alimlər çobanyastığının ölüm riskini yüzdə 29 azaltdığını tapdılar.
Limon otu çayı
Bu çay qan təzyiqini aşağı salır, həzmi yaxşılaşdırır və narahatlığı azaldır. Dərinin sağlamlığını yaxşılaşdıran və soyuqdəymə riskini azaldan antibakterial və antifungal xüsusiyyətlərə malikdir.
Gicitkən çayı
Gicitkən çayı sidik yolundakı toksinləri xaric etməyə kömək edir. Bundan əlavə, dəmirlə zəngin gicitkən anemiyanın qarşısını alır.
Nanə çayı
Tədqiqatlar bu çayın həzmi yaxşılaşdırdığını göstərdi. Nanə çayı da toxluğu artırır və arıqlamağa kömək edir.
Rozmarin çayı
Araşdırmalara görə rozmarin beyin performansını artırır və eyni zamanda göz sağlamlığını yaxşılaşdırır.
Şüyüd çayı
Şüyüd çayı şişkinliyi və qazı azaltmağa kömək edə bilər. Aparılan araşdırmalar çayın menstruasiya ağrısını belə aradan qaldıracağını göstərdi.
