Soyuqdəymə təhlükəli bir xəstəlik olmasa da xoşagəlməzdir və yalnız ənənəvi dərmanlarla deyil, həm də xalq müalicəsi ilə müalicə edilə bilər: vitaminlər və faydalı maddələr olan bitki çayları və tentürləri.
Bitki çayları qədim dövrlərdən bəri müalicəvi xüsusiyyətləri ilə məşhurdur. Müasir şəhər sakinləri fito və ya adi apteklərdə istənilən bitki çayını ala bilərlər.
Soyuqdəymələrin qarşısını almaq üçün ən yaxşısı qara qarağat yarpaqları və giləmeyvələri, moruq, dəniz ağtikanı kolleksiyasından multivitaminli çaylar içməkdir. Qızılgül itburnu və yarpaqlarından hazırlanan çay C vitamini ilə olduqca zəngindir. Bu maddələri birləşdirə və ya ayrı-ayrı dəmləyə bilərsiniz. Hazır infuziyaya şəkər əlavə etmək tövsiyə edilmir, bal ilə əvəz etmək daha yaxşıdır.
Bədənin onsuz da soyuqdəyməsi və ya bir xəstəliyə yoluxması halında antimikrobiyal çayların içilməsi tövsiyə olunur. Bu cür çaylar viruslara qarşı kömək etmir, lakin istifadəsi immunitet sistemini daha sabit edir və ağciyər və tənəffüs sisteminin vəziyyətinə yaxşı təsir göstərir. Bu cür çaylara kalamus kökü, kəklikotu (kəklikotu) və evkalipt qarışığı daxildir. Nanə, oregano və çobanyastığı çayları qızdırmanı azaldır və diaforetikdir.
Coltsfoot yarpaqları, kalendula (həm yarpaqdan, həm də çiçəkdən istifadə edə bilərsiniz), oregano infuziyaları öskürəklə mübarizə aparmağa kömək edir. Tərkibində fitontsid olan şam qönçələrindən ibarət bir həlim nəfəs darlığı, öskürəklə mübarizə aparır, bəlğəmgətirici və iltihab əleyhinə təsir göstərir.
Bütün bitki çayları çayın faydalı xüsusiyyətlərini öldürən qaynar su ilə deyil, 70-80 dərəcə isti su ilə dəmlənməlidir və isti içilməlidir. Dəm 12 saatdan çox dayanmamalıdır, çünki bu müddət ərzində efir yağları buxarlanır və içkinin faydalı keyfiyyətləri son dərəcə mübahisəlidir.
