Bahar ərəfəsində əksər qızlar rəqəmlərini ən azı bir az düzəltməyə çalışırlar. İndi də fitness salonuna bir abunə alındı, pəhrizə yenidən baxıldı və düzəliş edildi və mağazalarda artıq yeni məhsullara baxılır. Hər şey əla görünür, ancaq pəhriz məhdudiyyətlərindən qaynaqlanan aclıq hissi sizi sadəcə dəli edir, gündəlik fəaliyyətinizlə məşğul olmaq imkanı vermir.
Tam səhər yeməyi, nahar və şam yeməyinə baxmayaraq yeməklər arasında hələ də aclıq hiss edir və əliniz qadağan olunmuş bir şeyə əl atır. Lazımsız kalorilərdən qaçınmaq və iştahınızı biraz normallaşdırmaq üçün bir stəkan bitki çayı və ya infuziya içə bilərsiniz. Bu cür içkilərdən istifadə həzm sisteminin işinə müsbət təsir göstərir, maddələr mübadiləsini sürətləndirir və aclıq hissini aradan qaldırır. Bu içkilərin hazırlanması üçün otlar və hazırlıqları aptekdə almaq və ya özünüz toplamaq olar.
Gicitkən yarpağı həlimi
Gicitkən çayı bədəndən artıq mayenin çıxarılmasına kömək edir, sidikqovucu və xoleretik təsir göstərir. Belə bir həlimdən müntəzəm istifadə həzm orqanlarının işini yaxşılaşdırmağa kömək edir, yüngül işlətmə təsiri göstərir.
Gicitkəndən çay hazırlamaq üçün 2 xörək qaşığı lazımdır. Bir stəkan su ilə otları tökün, qaynadın və 15 dəqiqə buraxın. 2 xörək qaşığı bir qaynadək qəbul edin. Yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl gündə 4-5 dəfə.
Gicitkən çayı hamilə və süd verən qadınlar, həmçinin böyrək və mədə-bağırsaq xəstəlikləri olan insanlar üçün kontrendikedir.
Qaragilə
Qaragilə yarpaqları və giləmeyvələri təbii antiseptikdir. Onlara əsaslanan qatıqların müntəzəm istifadəsi iştahanı mülayimləşdirməyə, mədə və bağırsaq mikroflorasını qaydaya salmağa, həzmi yaxşılaşdırmağa, ödemdən qurtulmağa kömək edir (yüngül sidikqovucu təsirə görə).
3 xörək qaşığı quru böyürtkən yarpağından bir qaynaq hazırlamaq üçün 0,5 litr qaynar su tökmək lazımdır. Sonra suyu qaynatın və 15 dəqiqə daha bişirin. Solüsyonu bir saatın dörddə birinə qədər soyudun. 2 xörək qaşığı istehlak edin. Gündə 3 dəfə yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl.
Qarağat
Qarağat yarpağı çayı maddələr mübadiləsini sürətləndirmir, həzmi yaxşılaşdırır, bağırsaqları təmizləməyə kömək edir.
İnfüzyonu hazırlamaq üçün 1 osh qaşığı lazımdır. qarağat yarpaqları üzərinə 300 ml isti su tökün və bir gecədə dəmləmək üçün buraxın. İçki yemək arasında gündə 3 dəfə 1/2 fincan üçün istehlak edilməlidir.
Çobanyastığı
Əczaçılıq çobanyastığından alınan bir qaynaq mədə ifrazatını artırır, həzmi yaxşılaşdırır və həzm sisteminin işinə faydalı təsir göstərir. Çobanyastığı içkisini yeməkdən dərhal əvvəl gündə 4-5 dəfə 1/2 stəkan içməlisiniz.
Çay hazırlamaq üçün 3 xörək qaşığı lazımdır. çobanyastığı 0,5 litr qaynar su tökün və 15-20 dəqiqə buraxın.
Əksər otlar allergiyaya səbəb ola bilər, buna görə də bu vəziyyətə meylli insanlar bitki mənşəli içkilərdən ehtiyatla istifadə etməlidirlər.
