Tam səhər yeməyi yemək düzgün qidalanma şərtlərindən biridir. Səhər yeməyi üçün sıyıq əladır. Xüsusilə uzun müddət doyma təsiri təmin edə bilən yulaf ezmesi. Yulaf ununu müxtəlif qatqılarla bişirə bilərsiniz. Üzümlü sıyıq dadlı və şirindir.
Vacibdir
- - 1 1/2 stəkan su;
- - 1 stəkan süd;
- - 3 xörək qaşığı kişmiş;
- - 2 xörək qaşığı şəkər;
- - duz
Təlimat
Addım 1
Üzümləri çubuqlardan və ya digər yad maddələrdən təmizləmək üçün ayırın. Qaynar suda isladın - bunun üçün beş dəqiqə kifayət edəcək. Üzümləri suda yuyun.
Addım 2
Tencereye su və süd tökün. Əvvəlcə suyu tökmək vacibdir, sonra südün yanma ehtimalı az olacaq. Qazanı ocağın üzərinə qoyun və mayeni bir qaynadək gətirin.
Addım 3
Yulaf ununu qaynadılmış südə əlavə edin. Bir az duz. Şəkər əlavə edin, qarışdırın. Taxıl paketində göstərildiyi müddətə bişirin.
Addım 4
Sıyığı sobadan çıxarın. Üzüm əlavə edin. Bir qapaq ilə örtün və 10 dəqiqə dayanmağa qoyun.
