Çay peçenyesi olmadan edə bilməzsiniz? Çərəzlərin sağlam olduğundan əmin olun və rəqəminizdə iz qoymayın. Çox dənəli meyvə müsli çərəzləri səhər yeməyi və ya erkən qəlyanaltı üçün idealdır.
Vacibdir
- - yulaf ezmesi 250 qr
- - qarğıdalı lopa 30 g
- - hər biri 100 qr olan quru meyvələr (quru ərik, quru ərik)
- - qoz-fındıq (badam və ya qoz) 50 q
- - hindistan cevizi lopa 50 qr
- - üzüm 100 g
- - qurudulmuş çiyələk 100 qr
- - kərə yağı 100 q
- - toz şəkər 30 q
- - yüngül çalarların maye balı 4 osh qaşığı. l.
Təlimat
Addım 1
Quru ərik, quru ərik, kişmiş və çiyələyin üzərinə qaynar su tökün və 15 dəqiqə saxlayın. Böyük elementləri kiçik parçalara ayırın.
Addım 2
Badamı incə qırılana qədər üyüdün.
Addım 3
Çox bişirmə qabına kərə yağı, şəkər və bal əlavə edin. Qarışığı "Çox bişirmə" rejimində 10 dəqiqə 130 dərəcə istilikdə istiləşdirin.
Addım 4
Lopa, badam və hindistan cevizi əlavə edin. Qarışdırın. Qarışığı qabın bütün altına bərabər şəkildə yaydırın və əllərinizlə yüngül bir şəkildə fırçalayın.
Addım 5
Multi Cook-da 160 dərəcədə 45 dəqiqə bişirin. Tort qatını tamamilə soyuyana qədər götürməyin.
Addım 6
Hazır tortu zolaqlar və ya kvadratlar şəklində kəsin. Plitələrə, qəliblərə və ya kağız salfetlərə bölün.
