Təzə sıxılmış tərəvəz və meyvə şirələrinə həyat iksiri deyilir. Tərəvəz və meyvələrin faydalı xüsusiyyətlərini qoruyan qiymətli qidalı və sağlam bir məhsuldur. Bununla yanaşı, bu cür şirələri də düzgün içməlisiniz.
1 qayda: hazırlandıqdan dərhal sonra suyu içməlisiniz. Havadakı vitaminlərin məhv edilməsi çox sürətlidir.
Qayda 2: suyu ilə qida içə bilməzsiniz, bu çürümə prosesinə başlayır və artıq qaz əmələ gəlməsinə səbəb olur. Şirə üçün ən yaxşı vaxt yeməkdən yarım saat əvvəldir.
Qayda 3: diş minasının məhv olmasının qarşısını almaq üçün bir samandan suyu içmək məsləhətdir.
Qayda 4: ac qarnınıza meyvə suları içə bilməzsiniz və turş tərəvəz və ya meyvələrdən alınan şirələr su ilə seyreltilməlidir.
Qayda 5: xroniki xəstəlikləriniz varsa və davamlı olaraq dərman qəbul edirsinizsə, mütləq həkiminizlə məsləhətləşin.
Gündəlik vitamin qəbulunu artırmaq üçün yarım stəkan təzə sıxılmış meyvə suyu içmək kifayətdir.
Çuğundur suyu gözəl bir antidepresandır, bədən üçün bir təmizləyici vasitə rolunu oynayır.
Pomidor suyu xərçəng riskini azaldır və aşağı kalorili pəhrizlərdə istifadə edilə bilər.
Sitrus suyu əhvalınızı yüksəldir, soyuqdəymə, piylənmənin qarşısını almaq və toxunulmazlığı artırmaq üçün içə bilərsiniz.
Balqabaq suyu ürək, qaraciyər, böyrək, yuxusuzluq xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərə kömək edir.
Qarpız suyu toksinləri və toksinləri təmizləyir, böyrəklərin təmizlənməsinə kömək edir.
Ananas suyu piylənmə, yaddaş pozğunluğu ilə kömək edir.
Təzə sıxılmış şirələr qəbul edərkən problem yaşamamaq üçün bu və ya digər şirənin hansı əks göstərişlərə sahib olduğunu, necə düzgün qəbul ediləcəyini öyrənməlisiniz.
