Nar, bütün mineral və vitamin kompleksi olan çox dadlı bir meyvəsidir. İmmunitet sistemini, qan damarlarını, sinir sistemini gücləndirir, dəmir, yod, kaliumla zəngindir. Narın qabığının altında, şirəli bir sellülozlu bir çox toxum var. Meyvə suyunu çiləmədən onlara çatmaq bəzən olduqca problemlidir, ancaq bir çıxış yolu var.
Vacibdir
- - Qaratat
- - bıçaq
- - boşqab
- - bir xörək qaşığı
Təlimat
Addım 1
Nar götürün və ət və damarların görünməsi üçün üstünü bir az kəsmək üçün bir bıçaq istifadə edin.
Addım 2
Narın səthində loblarını ayıran ağ damarlar xətləri boyunca dayaz kəsiklər edin.
Addım 3
Əllərinizi istifadə edərək narları azca yanlara çəkin ki, lobları özəkdən çıxsın.
Addım 4
Nüvəni çıxarın.
Addım 5
Narı kəsilmiş tərəfi aşağıya çevirin və bütün giləmeyvə tökülənə qədər qaşıqla vurun.
