Bu ləzzətli, sağlam və pəhrizli bir kokteyldir. Fiqurlarını izləyən insanlar üçün uyğundur. İdeal olaraq şəkəri ortadan qaldırsanız daha yaxşı olar. Həm də içki müxtəlif vitaminlərlə doludur. Tərkibində nektarin, limon, çiyələk, alma var. Bədənimiz üçün yaxşı bir kokteyl.
Vacibdir
- - təzə sıxılmış portağal suyu - 250 ml,
- - mineral su - 500 ml,
- - limon -1 ədəd,
- - nektarin -1 ədəd,
- - qırmızı alma - 1 ədəd,
- - çiyələk-100 q,
- - şəkər-1 qaşıq qaşığı. l.,
- - bir neçə buz küpü.
Təlimat
Addım 1
Limondan suyu sıxın. Çiyələkləri xırda doğrayın. Almanı soyun, içindəki nüvəni kəsin və incə dilimlərə kəsin.
Addım 2
Nektarin yarısını kəsin, sümüyü çıxarın, kiçik kublara kəsin. Hazırlanmış qidaları şəkərlə əzin.
Addım 3
Meyvə kütləsini 1-1,5 saat soyuducuya qoyun, sonra mineral su ilə qarışdırın. Kokteyli stəkanlara tökün, hər birinə buz küpləri qoyun.
