Şübhəsiz, hamımız eşitdik ki, səhərlər boş bir mədədə limonlu bir stəkan təmiz su içmək lazımdır. Bu içki niyə bu qədər faydalıdır?
Limon bənzərsiz bir sitrus növüdür. Eyni zamanda qan təmizləyici və güclü bir immun stimulant kimi fəaliyyət göstərir və bədənimizə infeksiyalarla mübarizə aparır.
Konsentrat şəklində limon suyu diş minasını məhv etdiyindən ən yaxşısı seyreltilmiş istifadə etməkdir. Səhər limonlu bir stəkan ilıq su sizi ürək-damar sistemi problemlərindən azad edəcək. Ancaq belə su içdikdən sonra yenə də ağzınızı təmiz su ilə yaxalamaq lazımdır.
Limon təbii bir C vitamini mənbəyidir, bunun sayəsində bədəndəki toxunulmazlığın ümumi səviyyəsini artırmağa kömək edir.
Limonun tərkibində güclü antibakterial təsir göstərən pektin var. Bundan əlavə, tərkibindəki pektin kolon sağlamlığını qorumağa kömək edir.
Limon suyu bədəndəki pH səviyyəsini lazımi səviyyədə saxlayır. Səhər bu suyu içmək bədəndəki toksinləri xaric etməyə kömək edir və həzmi stimullaşdırır.
C vitamini və pektindən əlavə limon bizə limon turşusu, maqnezium, kalsium, fosfor, kalium kimi vacib maddələr verir.
Limonlu suyun bədəndəki bakteriyaları öldürdüyünə görə oynaq ağrısını azaltmağa, soyuqdəymə və dəri problemlərimizdən (sızanaq, qara nöqtə və s.)
Limondakı kalium sinir və beyin hüceyrələrini yaxşı işlək vəziyyətdə saxlayır.
Həzm üçün su ilə limon suyu xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Mədə yanması ilə kömək etməklə yanaşı, həzm suyunun tərkib hissəsi kimi həzm prosesində də iştirak edir. Limon suyu qaraciyərin funksiyalarını düzgün yerinə yetirməsinə kömək edir və idmandan sonra sərxoş olarsa, bədənimizdəki elektrolit balansını bərpa edəcəkdir.
Ayrıca, limon suyu gözlə görünən şəkildə cavanlaşdırır, eyni zamanda gözlərimizin sağlamlığını qoruyur və bir çox göz xəstəlikləri və infeksiyaları ilə mübarizə aparır.
