Nar yalnız çox dadlı deyil, həm də sağlam bir meyvədir. Narın insan orqanizminə faydalı təsiri olan və müəyyən xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edən bir çox vitamin var.
Nar yeməyin səbəbləri.
Birincisi, nar hemoglobin mənbəyidir. Əvvəla, anemiya (anemiya) xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlar üçün çox faydalıdır. Bu cür insanlar üçün bir ay ərzində gündə 3 dəfə nar suyu içmək faydalıdır.
İkincisi, nar təzyiqi azaldır. Buna görə sümüklər tüpürülməməlidir. Nar qişaları isə sinir sisteminin işini yaxşılaşdırmağa, gecə yuxusunu normallaşdırmağa kömək edir.
Nar toxumlarında bədəndə hormonal tarazlığı bərpa etməyə kömək edən sağlam yağlar da var. Baş ağrısı, ağrılı dövr və menopoz keçirənlər üçün nar toxumu yemək lazımdır.
Nar insulini əvəz edə bildiyindən şəkərli diabet xəstələri üçün çox faydalıdır. Gündə 4 dəfə nar şirəsi istehlak etsəniz, üçüncü gündə qan şəkərinin səviyyəsi nəzərəçarpacaq dərəcədə azalacaq.
Problemli bir dəriniz varsa, sızanaqlar, iltihab görünür, o zaman nar qabığı maskası köməyinizə gələcəkdir. Maska üçün nar qabığını doğramalı, zeytun və ya kərə yağı ilə azca qızardın. Bitmiş maskanı həftədə iki dəfədən çox olmayaraq üzünüzə çəkin. Maskanı soyuducuda saxlayın.
Qeyd edək ki, narın diş minasını məhv edə biləcək üzvi turşular var. Buna görə nar suyu ən yaxşı su ilə seyreltilir.
