Bu salat o qədər dadlı və qidalıdır ki, bəşəriyyətin güclü yarısına böyük miqdarda enerji və enerji verə bilər. Ancaq qadınların da belə bir yeməyə laqeyd qalmaları ehtimalı azdır.
Vacibdir
- - 140 q qaynadılmış toyuq əti;
- - 120 q qaynadılmış mal əti;
- - 130 qr hisə verilmiş vetçina;
- - 3 ədəd pomidor;
- - 180 q sərt pendir;
- - yarpaq salatı;
- - 2 çay qaşığı xardal və xardal toxumları;
- - yarım limondan limon suyu;
- - duz istiot.
Təlimat
Addım 1
Qaynadılmış toyuq, mal əti və hisə verilmiş jambonu incə zolaqlar şəklində doğrayın. Pendir və pomidorları kobud şəkildə doğrayın.
Addım 2
Limon suyu, xardal, bitki yağı ilə salat sarğı hazırlayın. Üzərinə duz və istiot əlavə edin.
Addım 3
Hazırlanmış ət, pendir və pomidorları salat qabına qarışdırın.
Addım 4
Bütün salat yarpaqlarını böyük bir yeməyin üzərinə qoyun, üzərinə ət, pendir və pomidor qarışığı qoyun və sarğı ilə hər şeyin üzərinə tökün.
Addım 5
Salatı soyuducuda 15 dəqiqə saxlayın, sonra servis edin.
