Şokolad planetdəki insanların çoxunun ən sevdiyi yeməkdir. Və ehtimal ki, bunun da faydalı olduğunu təxmin edirsiniz. Şirinliyin sağlamlığa olan bütün faydalarına nəzər salaq. Əlbətdə ki, söhbət əsl şokoladdan gedir.
Beyin fəaliyyətini artırır Bunun səbəbi kakao lobyalarının B vitaminləri, maqnezium və fenetilaminlə zəngin olmasıdır. Bunların hamısı beyin və sinir sisteminin optimal fəaliyyəti üçün lazım olan təbii maddələrdir.
Tonlar Şokolad bir fincan qəhvə içkisini əvəz edə bilən kofein və teobromin mənbəyidir. Ancaq eyni zamanda yuxunu narahat etmir və sabit bir ürək dərəcəsi təmin edir.
Təzyiqi azaldır Bu xüsusiyyət tünd şokolad sahibidir. Bu səbəbdən də diyetoloqlar hipertansif xəstələrə profilaktik tədbir olaraq bu ləzzətin kiçik bir hissəsini diyetalarına daxil etmələrini tövsiyə edirlər.
Qocalma əleyhinə şokolad antioksidanlar ehtiva edir. Və bu maddələr, bildiyiniz kimi, qocalma prosesini ləngidir, qanın xüsusiyyətlərini yaxşılaşdırır, qan laxtalanmalarının qarşısını alır.
Stress müqavimətini artırır Yuxarıda qeyd etdiyimiz fenietilamin, serotonin və ya həzz, xoşbəxtlik hormonu istehsalını təşviq edir. Və bildiyiniz kimi maqneziumla birlikdə depresif vəziyyətin qarşısını alır, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Bu xüsusiyyətin təsiri şokoladın növündən asılıdır. Beləliklə qara bu baxımdan ən faydalı hesab olunur.
Sızanağa səbəb olmur Üzün ağrılı böyüməsinin əsas səbəblərindən biri də hormon balansının pozulmasıdır. Ancaq şokolad onu işə salmır. Buna görə yalan inanclar üçün özünüzü bu şirinliklə məhdudlaşdırmamalısınız. Sızanaqlar yalnız şirniyyata qarşı allergiyanız olduqda görünə bilər.
Vacibdir
- Ağ şokolad sevənlər üçün gözəl məlumat. Dadlı dadı və aromasına əlavə olaraq bu müalicənin xolesterolsuz olduğunu və sağlam yağ turşuları ehtiva etdiyini bilməkdən məmnun qalacaqsınız.
- Şokolad (növündən asılı olmayaraq) dişlərimizi iki şəkildə təsir edir. Alimlər tərkibində diş minasını qoruyan bir maddə tapdılar. Ancaq şəkər isə zərərli bakteriyaların inkişafına kömək edir. Vəziyyətdən əla çıxış yolu bu şirniyyatı istehlak etdikdən dərhal sonra dişlərinizi fırçalamaqdır.
- Tədbir hər şeydə vacibdir. Bu şokolad üçün də keçərlidir. Həddindən artıq aşiqlik mədə və öd kisəsinə zərər verə bilər.
