Zəifləyən kokteyllər çəkinizə nəzarət etməyinizdə yaxşıdır. Bədəni qidalandırıcı maddələrlə mükəmməl doydururlar və eyni zamanda aclıq hissini maneə törədirlər. Yağ yandıran içkilərin hazırlanması heç də çətin deyil, çünki asanlıqla və asanlıqla hazır məhsullardan hazırlanır.
Ən çox yağ yandıran kokteyllərdən biri zəncəfildir. Hazırlamaq üçün sizə lazım:
- 200 ml serum (limon suyu ilə əvəz edilə bilər);
- bir sənət. bir qaşıq bal;
- 10 qram zəncəfil kökü.
Zəncəfil kökünü soymaq, sürtmək, zərdabın içinə qoymaq, bal əlavə etmək və hər şeyi yaxşı qarışdırmaq lazımdır. Beş-yeddi dəqiqə dəmlənməsinə icazə verin. Bu kokteyli hazırlamaq üçün limonlu sudan istifadə olunursa, 200 ml su üçün yalnız bir xörək qaşığı limon suyu götürməyiniz lazım olduğunu xatırlamağa dəyər.
Bu kokteyl iki hissəyə bölünməlidir, bir hissəsi səhər (yüngül bir səhər yeməyindən sonra), digəri axşam içilməlidir. Bu içkini 14 gün ərzində istehlak etmək və sonra aylıq fasilə vermək lazımdır.
Eyni dərəcədə təsirli olan yağ yandıran kokteyl "Yaşıl" adlı bir içkidir. Tamamilə bütün göyərtilər onun hazırlanması üçün uyğundur, məsələn, şüyüd, cəfəri, çuğundur zirvələri, turp zirvələri, müxtəlif növ salatlar və s. Həm də bəzi alaq növləri: quinoa, dandelion yarpaqları və digərləri.
Yaşıl kokteylin əsası az yağlı kefirdir. Beləliklə, belə hazırlanır: göyərti bir qarışdırıcıya qoyulur (dadına görə seçilir), sonra kefir tökülür, doğranmış zəncəfil əlavə olunur və hər şey yaxşıca çırpılır. Kokteyl olduqca qalın çıxır, bu da tamamilə istənilən yeməyi əvəz etməyə imkan verir.
İdeal olaraq, zəifləyən bir sarsıntı içmədən əvvəl hazırlanmalıdır, ancaq çox vaxtınız yoxdursa, bütün gün səhər bir porsiya hazırlaya bilərsiniz. Bu içki soyuducuda altı dərəcə Selsi temperaturda saxlanılır.
