Bir çoxları kilo vermək üçün çox su içməli olduğunuzu eşitmişlər, ancaq hamı bədəndən toksinləri tez bir zamanda çıxartmağa kömək edəcək içkilərin mövcudluğunu bilmir. Diyetoloq Cynthia Sass getdikcə daha çox populyarlıq qazanan və ən təsirli sayılan öz reseptini (Sassy Water) icad etdi, çünki onun sayəsində bəzi qızlar həftədə 10 kq-a qədər arıqlayırlar.
Vacibdir
- - 2 litr su (bütün gün üçün bir içki etmək üçün 2 litr bankadan istifadə edə bilərsiniz);
- - 1 çay qaşığı zəncəfil;
- - 1 xiyar;
- - 1 limon;
- - 12 nanə yarpağı (tercihen nanə, yoxsa hər hansı bir şey edəcək).
Təlimat
Addım 1
Zəncəfili qaba bir sürtgəcdən keçirin, bu içkidə əvəzolunmazdır, çünki maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
Addım 2
Xiyarın qabığını soyun və kəsin. Bu tərəvəz yalnız karbohidratların yağa çevrilməsinə kömək etmir, həm də sidikqovucu və xoleretik təsir göstərir.
Addım 3
Limonu yuyun (digər sitrus meyvələri əlavə edilə bilər), doğrayın. Limon bədəndə metabolizmanın normallaşmasına kömək edir.
Addım 4
Bir qab və ya banka götürün (2 litr və ya bütün maddələri 2 litrə bölün). 2 litr təmiz içməli su tökün və əvvəlcədən hazırladığımız zəncəfil, xiyar, limon və nanəni əlavə edin. İçki hazırdır. Xoş bir dadı və ətri var, bu da içməyi çox xoşlayır.
