Kilo vermək üçün ən çox pəhriz şirniyyatdan imtina etməyi əhatə edir. Bu vəziyyətdə təbii bal problemə əla bir həlldir. Dadı yaxşıdır və çox sağlamdır. Bundan əlavə, bal ilə bir içki bu əlavə funtu itirməyinizə kömək edəcəkdir.
Balın faydalı xüsusiyyətləri
Təbii bal arıqlayanlar üçün böyük bir sevindir. Çox miqdarda minerallar, vitaminlər, amin turşuları və digər faydalı maddələr ehtiva edir. Həqiqi bir təbii antidepresan kimi bal əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, yorğunluğun öhdəsindən gəlməyə kömək edir və stresə qarşı müqaviməti artırır. Bu məhsuldan istifadə edərkən şirniyyata ehtiyac azalır. Bədən tez bir zamanda lazımi karbohidrat doymasını alır. Bal eyni zamanda yüngül laksatif kimi fəaliyyət göstərir.
Balın müntəzəm istifadəsi ilə bədəndə təbii bir təmizlənmə prosesi baş verir.
Bal ilə bir içki hazırlamaq
Bal ilə sağlam bir içki hazırlamaq üçün müxtəlif reseptlər var. 1 xörək qaşığı darçın, 1 xörək qaşığı təbii bal, 2 çay qaşığı limon suyunu qarışdırın. Yaranan qatılığı bir stəkan isti qaynadılmış suya əlavə edin və yaxşı qarışdırın. İçki əsas yeməkdən yarım saat əvvəl alınmalıdır. Darçın və bal yalnız arıqlamağa kömək etmir, həm də qanı təmizləyərək qan dövranını yaxşılaşdıraraq xolesterol səviyyələrini təsirli şəkildə azaldır.
Limon suyu və təbii bal əsasında hazırlanmış bir içki bədənə böyük faydalar gətirir. Tarif çox sadədir. 100 ml isti qaynadılmış suda 1 çay qaşığı limon suyu və 1 xörək qaşığı bal seyreltilir. Bu içki içmək hər səhər acqarına tövsiyə olunur. Bundan sonra ev işləri görürsənsə və ya məşqlər edirsənsə, bal dərhal qana hopmaz. Beləliklə, mədə şirələri ilə işlənmədən bağırsaqlara keçəcəkdir. Bu, bədənin metabolizmasını sürətləndirəcək və təmizlənməsinə kömək edəcəkdir.
Əks göstərişlər
Əsas əks göstəriş allergiyadır. Bal üçün fərdi dözümsüzlük nadir hallarda olur. Öz növbəsində, müəyyən bal növlərinə qarşı allergiya çox yaygındır. Bal əsaslı bir içki içərkən özünüzü pis hiss edirsinizsə, proseduru dayandırın. Diabetdən əziyyət çəkən insanlar üçün bal qəbul etmək də tövsiyə edilmir.
Şiddətli piylənmə ilə, bal içkisinə əlavə olaraq bu məhsul hamam, bükülmə və masaj üçün istifadə edilə bilər.
Bal seçərkən təbii bir məhsula üstünlük verin. Xarici olaraq, kiçik bir şəkərli qabığa sahib olmalıdır. Bal tutarlılığı baxımından çox sərt və ya maye olmamalıdır. İçkinin effektivliyi və faydalı xüsusiyyətləri onun keyfiyyətindən asılıdır.
