Soyuq bir qış axşamını bir fincan istiləşən aromatik çayla keçirtmək və ya yay istisində buzlu çayın sərinliyindən ləzzət almaq nə qədər xoşdur … Çay dörd yarımdan çoxdur dadlı və müalicəvi içkilər arasında şərəfli bir yer tutur. min il. Və yaxşı səbəbdən!
Təlimat
Addım 1
Birincisi, çay içdiyiniz zaman sağlamlığa maddi faydalar gətirirsiniz. Çayda efir yağları, tanin, kofein, fermentlər, amin turşuları, vitaminlər (A, B1, B2, B15, C, PP, və s.) Kimi bir çox faydalı maddə var.
Yaşıl çay xüsusilə faydalıdır. Tərkibindəki florid birləşmələri sayəsində dişləri çürükdən qoruyur. Qaraciyərə faydalı təsir göstərir, damar divarlarını gücləndirir və qan tərkibini yaxşılaşdırır. Yaşıl çay bakterisid xüsusiyyətlərinə malikdir və toxunulmazlığa müsbət təsir göstərir.
Və ballı çay nə qədər faydalıdır! Sadəcə balın 60 dərəcədən yuxarı temperaturda müalicəvi xüsusiyyətlərini itirdiyini unutmayın, buna görə onu çayda qarışdırmamaq, yeyib yemək daha yaxşıdır.
Addım 2
İkincisi, çayla susuzluğunuzu tez bir zamanda həll edə bilərsiniz. Bir neçə buz kubunu kuboka ataraq isti və ya soyuq içmək olar. Hal-hazırda bazarda müxtəlif növ şişelenmiş buzlu çaylar var, lakin çox sayda qeyri-təbii maddə ehtiva edirlər. Buna görə ən yaxşısı çayı özünüz dəmləmək və soyuducuda soyutmaqdır. Belə bir içki həm daha dadlı, həm də faydalı olacaqdır.
Addım 3
Nəhayət, çay içmək əsl bir ləzzətdir! Zövqünüzə görə çox sayda çay arasından seçim edə bilərsiniz. Qara, yaşıl, ağ, qırmızı - və bu bütün siyahı deyil. Çaya həm süni (çiyələk, albalı, berqamot, süd və s.), Həm də təbii (nanə, limon balzamı, zəncəfil, cökə, yasəmən və s.) Xüsusi bir dad verən bir çox qatqı var. Bitki çaylarını da sınaya bilərsiniz. Xüsusilə populyardır karkade, rooibos, bal kolu, hər növ otlardan çaylar.
İngiltərədə adət etdiyi kimi çay içə bilərsiniz - süd əlavə etməklə. Hindistanda, bir qayda olaraq, qara çay, süd, şəkər və ədviyyatın xüsusi qarışığından (kardamon, zəncəfil, darçın, mixək və qara bibər) ibarət masala çayı içirlər.
