Səhər qəhvə içmək bir çoxları üçün canlandırmağa kömək edən əvəzolunmaz bir mərasimdir. Ancaq əks göstərişlər varsa və qəhvənin qadağan edildiyi təqdirdə nə etməli və yalnız bir enerji artırmağınız lazımdır? Zəncəfil, hindiba, jenşen və bir çox başqa qəribə qidalar da daxil olmaqla canlandırıcı təsiri olan əlverişli əvəzedicilər tapa bilərsiniz.
Hindiba
Hindiba içərisində bir kofein yoxdur, ancaq bədəndə yaxşı qan dövranına və şəkərin azaldılmasına kömək edən bir çox faydalı maddə var. Hindiba içkiləri şəkərli diabet xəstələrinə və ümumiyyətlə sağlamlığına qayğı göstərən hər kəsə faydalıdır. Hindiba, B, PP və C vitaminləri ilə yanaşı kalsium, kalium və maqnezium ehtiva edir.
Yaşıl çay və mate çayı
Yaşıl çayda çox miqdarda kofein var, buna görə qəhvənin əvəzedicisi ola bilər. Bundan əlavə, toxunulmazlığı artıran və bədənin qoruyucu funksiyalarını aktivləşdirən maddələr ehtiva edir. Bu içki xoş təravətləndirici bir dada və canlandırıcı bir qoxuya malikdir.
Mate çayı faydalı vitamin və mineralların təsirli bir siyahısına malikdir. Bağımlılığa səbəb olmadan canlandıran və canlandıran canlandırıcı bir içkidir.
Zəncəfil
Zəncəfil çayı beyni aktivləşdirir, onu məlumat işçiləri üçün ideal bir içki halına gətirir. Zəncəfil toxunulmazlığı artırır, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır və arıqlamağa kömək edir. Zəncəfil çayı qəhvəyə əla alternativdir. Bütün gün üçün kifayət edən enerji və canlılıq artırır.
Ginseng
Təbii enerjili və təbii afrodizyak. "Həyat kökü" çox sayda faydalı xüsusiyyətə malikdir, buna görə bir jenşen içkisi ilə günün başlanğıcından yaxşı bir şey yoxdur, çünki yalnız gəncliyi deyil, ömrünü də uzatmağa qadirdir.
