Gününüzə bir stəkan təzə sıxılmış meyvə suyu ilə başlamaq yaxşıdır. Axı tərkibində ehtiyacımız olan bir çox vitamin və mineral var. Bununla birlikdə, bütün şirələrin necə deyərlər, sağlam olub olmadığını anlamalısınız.
Vacibdir
Oxumaq üçün 5 dəqiqə çəkməlisiniz
Təlimat
Addım 1
Ananas şirəsi. Bu içki qadınlar üçün faydalıdır. Hər şeydən əvvəl, rəqəmləri təqib edənlər, çünki yağların daha sürətli parçalanmasına kömək edir. Bu şirəsi anginanın qarşısının alınması üçün faydalıdır.
Addım 2
Qarpız suyu. Bu içki ürək sistemi və böyrək problemlərinin nəticəsi olan ödemi müalicə edir. Qarpız suyu əla bir susuzluqdur və toxunulmazlığımızı artırır.
Addım 3
Qreypfrut suyu. Böyrək və qaraciyərin işini normallaşdırır. Əhval-ruhiyyəni və iştahanı yaxşılaşdırır.
Addım 4
Nar suyu. Aşağı hemoglobini olanlar üçün çox faydalıdır, çünki artmasına kömək edir. İltihab əleyhinə, sidikqovucu təsirə malikdir. Bu cür suyu qəbizlikdən əziyyət çəkən insanlar ehtiyatla qəbul etməlidirlər.
Addım 5
Ispanaq suyu. Maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Boğaz ağrısını müalicə edir.
Addım 6
Kök suyu. Sinir sistemini gücləndirməyə kömək edir. Saçlarınızı gözəl və sağlam göstərir.
Addım 7
Pomidor suyu. Tərkibində çoxlu kalium var. Ürək əzələlərinin normal fəaliyyətinə kömək edir.
