Smoothie, şəkər, süd məhsulları əlavə edilmiş əzilmiş giləmeyvələrdən, meyvələrdən hazırlanan yarı içki və yarı şirindir. Dadlı çıxır. Banan ananas smoothie isti yay günortadan sonra soyuducu bir içki kimi mükəmməldir və ya səhər yeməyi ilə verilə bilər. İçki on dəqiqə ərzində hazırlanır.
Vacibdir
- 2-3 porsiya üçün:
- - şərbətdəki ananas - 200 qram;
- - təbii qatıq - 180 qram;
- - bir banan;
- - buz kublar;
- - torpaq muskat.
Təlimat
Addım 1
Dilimlənmiş ananasları, yetişmiş bananı, qatığı və doğranmış buzları qarışdırıcı qaba qoyun. Hələ muskat yağı əlavə etməyin.
Addım 2
Hər şeyi bir püresi gruel halına gətirin
Addım 3
Yaranan banan-ananas hamarlığını eynəklərə tökün, hindistan cevizi ilə çiləyin. Budur, içki verməyə hazırdır - sınayın və zövq alın!
