Qarpız smoothie, isti bir gündə sizi təravətləndirəcək, sağlam bir pəhriz üçün ideal olan, təravət və güc verən təbii bir kokteyldir. Evdə smoothies hazırlamaq çox sadədir, əsas köməkçilər bir qarışdırıcı və istəkdir.
Qarpız hamarlığı bədəni təmizləməyə kömək edir, vitaminlərlə doyurur və aclıq hissini darıxdırır, pəhriz qidası üçün tövsiyə olunur. Bu içki həm böyüklərə, həm də uşaqlara müraciət edəcəkdir. Qarpızı istifadə etməzdən əvvəl soyudun; kifayət qədər yetişməmiş meyvə uyğun deyil. Bitmiş hamarlığa rom əlavə etsəniz, əla bir kokteyl əldə etmiş olarsınız.
500 g qarpız pulpası üçün sizə lazım:
- Banan 2 ədəd;
- Limon və ya əhəng 1 ədəd;
- Dadmaq üçün bal;
- Su 100 ml;
- Buz və nanə (istəyə görə)
Pişirmə addımları:
- Qarpızın hamuru toxumdan və qabıqdan təmizlənir, bir qaba qoyulur və hamar olana qədər qarışdırıcı ilə döyülür.
- Banan soyulur, parçalara kəsilir və qarpıza əlavə olunur. Bir qarışdırıcı ilə yaxşıca döyün. Bir banan maye hamar bir qatılıq əldə etmək üçün kifayətdir.
- Şirəsi limondan sıxılır və qarpız və banan ilə bir qaba qoyulur. 1 osh qaşığı əlavə edin. bal və su, döy. Lazım gələrsə, qarpız yetərincə yetişməmiş və ya şirin deyilsə bal miqdarı artırıla bilər.
- Süzgəci stəkanlara tökün, nanə və buz budaqları əlavə edin, içkinin daha təravətli dadı və soyudulması üçün.
