Şirin qazlı içkilər həm uşaqların, həm də böyüklərin böyük əksəriyyəti tərəfindən çox populyardır. Onlar yalnız susuzluğu yatırmırlar, həm də əla zövqə malikdirlər. Son zamanlarda olmasına baxmayaraq, soda dəstəkləyənlərdən daha çox rəqib var. Xüsusilə kolanın pası korladığı məlum olduqdan sonra.
Şirə də daxil olmaqla bütün digər şəkərli içkilər kimi kola bədən üçün çox təhlükəlidir. Kolanın əsas zərərləri arasında bir çoxları adi kolanın pasları və olduqca tez və xaricdən müdaxilə etmədən yeyir. Həqiqətən, bu həqiqət təkzibedilməzdir. Fosforik turşunun yüksək miqdarı sayəsində kola digər xüsusiyyətləri ilə yanaşı pasın paslanma xüsusiyyətinə də malikdir. Və bu maddənin turş dadı yalnız inanılmaz miqdarda şəkərlə tıxanır.
Kolanın əsas ziyanı nədir
Cola, inadkar pas ləkələrini belə korlaya biləcəyi üçün inanılmaz dərəcədə zərərlidir. Bəzi insanlar səhvən kolanın mədədən yeyildiyini iddia edirlər. Və bu sadəcə mümkün deyil. Axı insan mədəsində mədə şirəsi var və tərkibinə qidanın həzm olunmasında iştirak edən xlorid turşusu da daxildir. Eyni kola əti asanlıqla həll edir. Əgər ət yeyəndən sonra mədənin ağırlığından əziyyət çəkirsinizsə, onda bir stəkan kola adi fermentlərinizi əvəz edəcək və mədənizdəki ətin daha tez əriməsinə imkan verəcəkdir. Bir şiş kebabı və ya soyuq kola ilə biftek yuymaq, nə desələr də, çox dadlı və xoşdur! Ancaq yüksək şəkər miqdarı bütün qazlı içkilərin əsas təhlükəsidir. İlk baxışdan sağlam görünən qablaşdırılmış şirələrin də tərkibində həddindən artıq qiymətləndirilmiş adi şəkər var. Bir çoxlarına görə koladakı yüksək şəkər miqdarı digər şəkərli içkilərin normal tərkibindən olduqca əhəmiyyətsiz bir sapma kimi görünür.
Kola necə istifadə olunur
Həyatınızı bu ləzzətli qazlı içki olmadan təsəvvür edə bilmirsinizsə, unutmayın ki, bir neçə gündə bir stəkan kola bədən sisteminizə zərər verməyəcəkdir. Ancaq gündəlik məhdudiyyətsiz miqdarda içmək böyük risk altındadır. Kolanın bu cür istifadəsindən bir neçə il sonra yalnız mədə xəstəlikləri deyil, diabet mellitus da inkişaf edə bilər. Özünüzü bu içki ilə məhdudlaşdıra bilərsiniz, ancaq, məsələn, həftə sonları və ya tətildə kola içməyə icazə verin. Qalan vaxtlarda mineral suya və ya təzə təbii şirələrə üstünlük vermək daha yaxşıdır. Ayrıca, meyvə içkiləri, kompotlar, kvass kimi faydalı içkilər haqqında da unutmayın. Nəticədə, onlar daha az dadlı deyil, lakin istifadəsindən faydaları koladan daha çoxdur. İnanın, koladan kifayət qədər nadir hallarda istifadə edərək, özünüzə zərər verməyəcəyinizdən əmin olacaqsınız.
