Zəncəfil yalnız ciddi xəstəliklərlə mübarizə aparmaq deyil, həm də artıq çəkini təsirli şəkildə azaltmaq qabiliyyətinə sahib olan bənzərsiz bir çoxillik bitkidir. Vitaminlər, sink, maqnezium, kamfin, borneol, zingeron və shaogol kompleksi daxil olmaqla unikal kompozisiya kökün müxtəlif reseptlərin universal komponenti kimi istifadə edilməsinə imkan verir.
Zəncəfil, limon və bal ilə içmək
Əvvəlcədən 1 təzə zəncəfil kökü, yüksək keyfiyyətli bal (cökə, qarabaşaq yarması, göyərti) və təzə limon alın. Bir termos və ya şüşə qab götürün. Keskin bir bıçaqla qabığı yarıya bölün və incə bir sürtgəcdən keçirin. 1: 2 nisbətində olması lazım olan su və rəndələnmiş zəncəfil nisbətlərini diqqətlə seçin. Məsələn, 1 litr su götürsəniz, onda 2 xörək qaşığı əlavə etməlisiniz. kök. Bütün maddələri rahat bir termosa qoyun, limon suyu əlavə edin və istiliyi 90-95 dərəcə olmalıdır ki, su ilə doldurun. Dəmləmək üçün 20-30 dəqiqə buraxın, sonra bal əlavə edin və ritmik hərəkətlərlə bir neçə dəfə qarışdırın.
Zəncəfil və Sarımsaq İçkisi
Təmiz bir qazana 1,5 litr su tökün və əvvəlcədən qızdırılan brülörün üstünə qoyun. 7 dəqiqədən sonra 2,5 xörək qaşığı əlavə edin. doğranmış zəncəfil kökü. Yerli mağazalarda təzə kök yoxdursa, 1, 5 yemək qaşığı istifadə edilməlidir. quru zəncəfil tozu. Suyun qaynadılmasına icazə verin və 20 dəqiqədən çox bişməyin. Unutmayın ki, zəncəfil həddindən artıq yüksək temperaturda müalicəvi xüsusiyyətlərini itirir. Yeməyin sonunda 3-5 dilim xırda doğranmış sarımsaq əlavə edin, miqdarı fərdi dad seçimlərinə görə tənzimlənə bilər. Bu içki maddələr mübadiləsini əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirir və təmizləyici xüsusiyyətlərə malikdir.
Zəncəfil, nanə və lingonberry içkisi
Pişirmə prinsipi əvvəlki variantlardan çox fərqlənmir. 5-7 yarpaq təzə limon balzamı şəklində əlavə komponentlər əlavə etmək kifayətdir, əvvəllər qarışıq vəziyyətə doğranmış, həmçinin 40 q püresi lingonberries. Üzərinə qaynar su tökün və otaq temperaturunda 2-3, 5 saat buraxın.
Kontrendikasyonları oxumağı unutmayın, çünki zəncəfilin istifadəsində bir sıra məhdudiyyətlər var. İlk nəticələri yalnız düzgün pəhriz və vaxtaşırı fiziki fəaliyyətə riayət etsəniz hiss edəcəyinizi unutmayın.
