Xurma, bütün faydalı xüsusiyyətləri olan heyrətamiz meyvələrdir. Böyüdükləri ölkələrdə onlara "səhra çörəyi" deyilir. Müasir tibb bu meyvələrə müsbət baxır və bir çox xəstəliyin müalicəsi və qarşısının alınmasında xurma istifadəsinin effektivliyini təsdiqləyir.
Xurmanı əvvəlcədən yeyərkən, kalorilərinin çox yüksək olduğunu nəzərə almalısınız - 100 qram meyvədə təxminən 290 kkal var. Faydalı xüsusiyyətlər tərkibindəki çox sayda amin turşusu ilə əlaqədardır və əksəriyyəti başqa heç bir meyvədə tapılmır.
Kobalt, kadmiyum, kükürd, kalium, fosfor, alüminium, sink, maqnezium, mis, dəmir, A, B, C vitaminləri, lif və pektin - bu, xurma tərəfindən insanlara bolca verilən mikroelementlərin zəngin arsenalının natamam siyahısı. Kompozisiyada ayrı bir yer selenyum tərəfindən layiqincə tutulur, bu iz element xərçəngin inkişafına mane olur, immunitet sistemini gücləndirir və ürək-damar xəstəlikləri ehtimalını azaldır. Bir sıra qida maddələri baxımından xurma yalnız taxılla müqayisə edilə bilər.
Xroniki yorğunluq və ümumi güc itkisi və depressiya ilə birlikdə xurma meyvələri sadəcə əvəzolunmazdır. İçərisində çox miqdarda vitamin olması bədəni tez bir zamanda bəsləyəcək və güc verəcəkdir.
Meyvələr zehni fəaliyyətə müsbət təsir göstərir. İş zehni cəhətdən çətin olarsa, gündə bir neçə xurma yemək beyin performansını% 20 artıra bilər.
Meyvələr bağırsaq xəstəliklərində də faydalıdır. Həzm sistemini təmizləmək üçün isti südlə birlikdə istifadə edilə bilər, istənilən effekt təmin olunur.
Xurma meyvələri tez-tez hamilə və süd verən analara verilir, tərkibindəki maddələr doğuşu asanlaşdırır və qadın orqanizmi tərəfindən süd istehsalına kömək edir.
Xurma da öskürəyə kömək edə bilər. Balgamın ağciyərdən çıxarılmasına faydalı təsir göstərir, qanı qidalandırır, təzyiqi sabitləşdirir və bədənin turşu-baz balansını qorumağa kömək edir, həmçinin bağırsaqları faydalı bakteriyalarla kolonlaşdırır.
Xurmanın istifadəsi kişilərin cinsi fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir. Gündəlik xurma, süd və darçın qarışığından istifadə etmək cinsi istəklərinizi artıracaq və eyni zamanda toxum toxumunuzun kimyəvi maddələrinə də təsirli olacaqdır.
