Hər kəs təbii mineral suyun faydalı xüsusiyyətlərini bilir. Narzan insan bədəninin tonunu artırır, toxunulmazlığı yaxşılaşdırır və həzmi inkişaf etdirir. Suyun təsirini artırmaq üçün onun qəbulu üçün bəzi qaydalara riayət etməlisiniz. Narzanı necə və nə vaxt içəcəyinizi düşünməyə dəyər.
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə Narzan'ı nə üçün içdiyinizə qərar verməyə çalışın. Hər biri fərqli xəstəliklərə kömək edən müxtəlif növ Narzan növləri var. Suyun xüsusiyyətləri və təsiri ümumiyyətlə etiketdə yazılır: bir məhsul alarkən ona diqqət yetirməyi unutmayın. Bu sudan mədə, bağırsaq, xora və ürək-damar sistemi xəstəliklərini müalicə etmək üçün istifadə olunur. Bu hallarda, dozaj həkim tərəfindən təyin edilir. "Nə qədər çox yaxşı olarsa" prinsipinə uyğun davranmamalısınız. Duzlar və minerallarla süd doyma orqanizmə fayda verməyəcəkdir. Ayrıca, hər bir xəstəliyin öz nüansları var. Məsələn, mədə xəstəlikləri və xoralar üçün, bədənə zərər verməmək üçün içmədən əvvəl sudan qazlar çıxartmağa dəyər.
Addım 2
Mineral suyu yalnız profilaktika üçün istifadə edirsiniz? Onsuz da əməl etməli olduğunuz bir neçə qayda var. Gastroenteroloq Aleksandr Evtuxov, Narzan'ı gündə 200-250 ml qəbul etməyi məsləhət görür. Bu vəziyyətdə vücudunuz sudan faydalanacaq, ancaq mədə astarını qıcıqlandırmayacaq, qarın ağrısı və gəyirmə ilə əziyyət çəkməyəcəksiniz.
Addım 3
Narzanı hansı formada içəcəyini xatırlatmaq lazımdır. Xahiş edirik unutmayın ki, yeməkdən əvvəl bir stəkan isti mineral su (35-40 dərəcəyə qədər qızdırılır) iştahanı azaldır və beləliklə arıqlamağa kömək edir. Soyuq Narzan isə sizi möhkəm yemək istəməyə məcbur edir.
Addım 4
Narzan yalnız oral tətbiq üçün deyil, həm də yuyulmaq üçün istifadə edilə bilər. Səhər prosedurları üçün kran yerinə mineral su istifadə etsəniz, dəri vəziyyətiniz nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşacaqdır. Bəzi müalicə mərkəzlərində hamam və hovuzlar mineral su ilə doldurulur, həmçinin tənəffüs, nazofarenksin yaxalanması, orqanların qadın xəstəlikləri müalicəsi və s. Narzan inanılmaz faydalar gətirə bilər, ancaq "həddindən artıq dozanın" və xəstəliklər üçün yanlış istifadənin zərərlərini unutmamalısınız.
