Bir çox insan narı bütün meyvələrin kralı kimi şöhrət qazandığı qədim dövrlərdən bəri sevir. Parlaq qırmızı rəng və qeyri-adi bir tac - belə bir meyvə diqqəti cəlb edə bilməz. Nar meyvələri insan bədəninə möcüzəvi təsir göstərir. Sağlamlığına nəzarət edənlərin pəhrizində daim olması lazım olan nar suyu az faydalı deyil.
Nar suyunun tərkibi kalsium, sodyum, fosfor, dəmir, maqnezium, taninlər və pektin maddələri ilə zəngindir. Tərkibində çox miqdarda kalium var. Çox miqdarda iz elementləri, vitaminlər və minerallar vitamin çatışmazlığı və anemiya haqqında unutmağınıza imkan verir, buna görə həkimlər nar şirəsini mütəmadi olaraq içməyi məsləhət görürlər.
Nar suyunun sidikqovucu təsiri şişkinliyi aradan qaldırır. Həzmdəki müsbət təsir isə mədənin normallaşmasına və iltihablı bağırsaq xəstəliklərinin aradan qaldırılmasına deyil, əlavə bir neçə kilo arıqlamağa da kömək edir.
Yüksək radiasiyalı bir ərazidə işləyən və ya yaşayan insanlar daim nar suyu içməlidirlər ki, bədənin zərərli təsirlərinə qarşı dura bilsin.
Daimi nar şirəsi istehlak toxunulmazlığı artırır, bədənin infeksiyalara və soyuqdəymələrə qarşı daha davamlı olur.
Diabet xəstələri də nar suyu içə bilər, çünki digər meyvə şirələri kimi qan şəkərini artırmır.
Qızlar və qadınlar narın bütün üstünlüklərini qiymətləndirməlidirlər. Nar suyu dərini sağlam və gözəl edir, nəmləndirir və daha elastik edir.
Mütəmadi olaraq nar suyu içən hipertenziyalı xəstələr yüksək təzyiqdən şikayət etməyi dayandırırlar. Nar suyu böyrəklərə, qaraciyərə və oynaqlara təsir göstərən iltihablı proseslərlə yaxşı mübarizə aparır.
