Yaşıl almaların faydaları əfsanədir. Əcdadlarımız da yaşıl alma ilə salatların möcüzəvi gücünə inanırdılar. Axı, onlar yalnız böyük zövqləri ilə valeh deyil, həm də sağlamlığa çox faydalıdırlar. Onların tərkibində bir çox vitamin və ferment var, buna görə də onları pəhrizə əlavə etmək zəruridir.
Yaşıl almaların bədən forması üçün faydaları
Bu ecazkar meyvələrin digər rəngli alma ilə müqayisədə bir çox üstünlükləri var. Əsasən arıqlamaq istəyənlər üçün. Bir meyvədə aclığınızı tez bir zamanda təmin etməyə imkan verən təxminən 7,5 q fruktoza və 2 q qlükoza var. Bir sıra faydalı vitaminlər və minerallar qəti diyetalar zamanı da bədəni tükəndirmir.
Yaşıl alma ilə ləzzətli salatlar
Ürək sadəcə təqdim olunan seçimdən qopduğu zaman min bir resept seçmək çox çətindir. Bu səbəbdən sizə kömək etmək və dadlı alma salatı reseptini diqqətinizə çatdırmaq istəyirik.
Alma salatı resepti
Sizə lazım olacaq:
- yaşıl alma - 2 ədəd;
- şirin bibər - 1 ədəd;
- toyuq filesi - 200 g;
- feta pendir - 150 q;
- sarğı üçün mayonez;
- salat sarğı üçün göyərti;
- duz.
Alma və toyuq ilə salat bişirmək
Toyuq filesi yaxşı duzlu suda qaynadılır. Yaşıl alma, bolqar bibəri və qaynadılmış toyuq filesi orta ölçülü kublara kəsin. Hər şeyi bir qaba qoyun, mayonez əlavə edin və çox yaxşı qarışdırın. Sonra salat qabına qoyun, üstünə göyərti və feta pendir ilə bəzəyin.
Bu yüngül alma salatı nəinki aclığınızı doyuracaq və əhvalınızı yüksəldəcək, eyni zamanda süfrənizdə ən sevdiyiniz yeməklərdən birinə çevriləcəkdir!
