Avokado, ürəyə faydalı təsir göstərən ekzotik bir meyvədir. Və bu meyvənin tərkibindəki yağlar belin üzərinə yığılmır, əksinə tamamilə həzm olunur. Avokado salatının dadlı və çox sağlam olduğu ortaya çıxır.
Vacibdir
1 avokado (bir az yetişməmiş), 1/2 qutu desert qarğıdalı, 3 yumurta, 10 kral karides, 2 kahı yarpağı, şüyüd, 3 xörək qaşığı xama
Təlimat
Addım 1
Karides 2-3 dəqiqə qaynar suda qaynadılır. Qurudun və sərinləmək üçün buraxın.
Addım 2
Karidesləri soyun və kiçik parçalara ayırın.
Addım 3
Qaynadılmış yumurtaları soyun və dördkünc şəklində kəsin.
Addım 4
Salat yarpaqlarını incə doğrayın və şüyüdü incə doğrayın. Qarğıdalı bankadan boşaltın.
Addım 5
Avokadonu durulayın, soyun, çuxuru götürün və zolaqlara və ya kublara kəsin.
Addım 6
Yumurta, karides, qarğıdalı, avokado, kahı və şüyüd birləşdirin. Xama ilə mövsüm verin və qarışdırın. Nuş olsun!
