Heyva aşağı kalorili və çox sağlam bir meyvəsidir. Heyvanın dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq, ürək-damar və sinir sistemini gücləndirmək, həmçinin hamilə qadınları (toksikozu aradan qaldırmaq üçün) istifadə etməsi tövsiyə olunur. Həm də bu meyvə C vitamini, kalium və dəmirlə zəngindir.
Vacibdir
800 qram heyva, 3 xörək qaşığı düyü, 1 xörək qaşığı şəkər, 50 qram kişmiş, 100 qram qoz, 2 xörək qaşığı bitki yağı, 0,5 çay qaşığı duz
Təlimat
Addım 1
Duzlu suda düyü bişirin. Üzümün üzərinə qaynar su tökün və 10 dəqiqə buraxın.
Addım 2
Heyva yuyun və toxumları nüvədən çıxarın. Qozun qabığını soyun və doğrayın.
Addım 3
Düyüləri qoz ilə qarışdırın. Üzümləri boşaltın və düyüyə əlavə edin.
Addım 4
Heyvanı hazırlanmış düyü qarışığı ilə doldurun, üstünə şəkər səpin.
Addım 5
Bir çörək qabını bitki yağı ilə yağlayın və doldurulmuş heyvanı düzün. Fırında 15-20 dəqiqə bişirin. Heyva yumşaq olmalıdır.
