Həmişə düzgün yeməlisən, onda uzun və xoşbəxt bir ömür yaşayacaqsan. Ancaq bir çox insan yeməkdən necə çəkinməyi və çox zərərli qidalar yeməyi bilmir. Bu gün tərəzi, əqrəb və oxatan necə yeməli olduğunu nəzərdən keçirəcəyik.
Təlimat
Addım 1
Bütün bürclər arasında xüsusi bir yer tutan Tərəzi, bəslənmə baxımından demək olar ki, universaldır. Şirniyyatlardan da təbii ki, az miqdarda faydalanırlar. Tərəvəz və ya dənli bitkilərlə birləşdirilmiş mal əti, dovşan və ya quş əti ideal pəhrizdir. Tərəzi bəslənməsini yalnız sağlamlıq problemləri olduqda tənzimləməlidir.
Addım 2
Əqrəblər, əksər bürclərdən fərqli olaraq, çətin idman növləri ilə məşğul ola bilərlər. Pəhrizlərində seçici deyillər, bununla birlikdə meyvələrdən, qarpızlardan və qreypfrutlardan ən böyük fayda gətirəcəkdir. Kartof, balqabaq, yerkökü kimi tərəvəzlər idmana güc verəcəkdir. Əlbətdə ki, dəniz məhsulları müxtəlifdir və çox miqdarda olur.
Addım 3
Oxatan, bürcün digər əlamətlərindən fərqli olaraq vegeterianlıq və ət əsaslı pəhriz arasında seçim edə bilər. Üstəlik, donuz əti və ya sosiska qadağandır. Əsas odur ki, masada həmişə təzə otlar və kifayət qədər tərəvəz olmasına əmin olun. Xurma, yeməli şabalıd, quru ərik Oxatan üçün faydalıdır. Gündəlik kiçik fiziki fəaliyyət də kilo almağa və bir çox xəstəliyin inkişafına qarşı qoruyacaqdır.
