Bu gün, çox güman ki, cibində və ya çantasında bir paket saqqız olmayan belə bir insan yoxdur. Ancaq bir çox diş həkimi dişləri və ya diş ətləri ilə problemi olan insanlara saqqızdan imtina etmələrini tövsiyə edir. Ümumiyyətlə, onların fikrincə, saqqız həm fayda, həm də zərər verə bilən kifayət qədər mübahisəli bir məhsuldur. Buna görə saqqız almadan əvvəl tam olaraq nəyə ehtiyacınız olduğunu düşünün.
Təlimat
Addım 1
Saqqızla nəfəsinizi təravətləndirmək istəyirsinizsə, unutmayın ki, saqqızın ləzzəti nə qədər güclüdürsə, qoxu ağızdan o qədər yaxşı çıxarılacaqdır. Xüsusilə soğan, sarımsaq və digər ədviyyatlar olan qəti bir qoxu olan qidaları yedikdən sonra. Bununla birlikdə, qoxu məhsulların iştirakı olmadan görünürsə, saqqız gücsüzdür. Bu problemi həll edərkən dişlərinizi müalicə edəcək yalnız bir diş həkimi sizə kömək edəcəkdir.
Addım 2
Saqqız alarkən onun tərkibinə diqqət yetirməlisiniz. Nəticədə, tərkibində şəkər varsa, istifadəsi sizi çürük və ya dişlərin və diş ətlərinin daha mürəkkəb xəstəlikləri ilə təhdid edir. Buna görə şəkər olmayan saqqızı almağa çalışın. Bir tatlandırıcı varsa, hamısının tamamilə zərərsiz olmadığını bilməlisən. Ən təhlükəli olanlar E951 (aspartam), E950 (asesulfam K), E952 (siklamatlar) və sorbitoldur. Bu əvəzedicilər həzm və qan tərkibinə zərərli təsir göstərir. Saqqızda ksilitol və ya cazibə kimi maddələr varsa yaxşıdır.
Addım 3
Həm də süni rənglərə, xüsusən də qeyri-təbii rənglərə baxın. Bu təmiz kimya və bunun bir zərəri var. Bu xüsusilə uşaqlar üçün doğrudur. Qablaşdırmada E102, E129, E171, E132, E322, E414, E422 qoruyucularını görürsünüzsə, satın almaqdan çəkinməlisiniz. Bundan əlavə, etiketində istehsalçı, tərkibi və saxlama müddəti, həmçinin turşuluq səviyyəsini tənzimləyən tərkibindəki faydalı kalsium laktatın tərkibi haqqında məlumat yoxdursa saqqız almamalısınız. Uşaqlar boyasız saqqız alıb yeməkdən təxminən on beş-iyirmi dəqiqə sonra onlara vermələri yaxşıdır. Tanınmış istehsalçıların markalarını seçmək daha yaxşıdır.
Addım 4
Nanə ləzzəti yalnız nəfəs təravətləndirici təsir deyil, həm də sakitləşdirici təsir göstərir. Bütün bakteriyaların diş səthindən yuyulmasına imkan verən güclü tüpürcəyi də təşviq edir.
Addım 5
Bundan əlavə, saqqızın faydalı xüsusiyyətləri vardır: həzmə faydalı təsir göstərən mədə suyunun ifraz olunmasına imkan verir və yeməkdən sonra ağız boşluğunu təmizləyir. Ağız qoxusunu aradan qaldıraraq əhəmiyyətli bir görüşdən əvvəl sizi xilas etməyə kömək edə bilər.
Addım 6
Saqqızın mənfi xüsusiyyətləri, boş bir mədədə saqqızın yaratdığı peptik xora xəstəliyinin inkişafını ehtiva edir. Bundan əlavə, saqqızın həddindən artıq istifadəsi temporomandibular oynaq xəstəliyinə səbəb ola bilər.
