Kəsmik-alma suflesi çox incə bir toxumaya malikdir. Bu sufle səhər yeməyi üçün idealdır, çünki tərkibində çoxlu süd zülalı, vitamin, lif var. Şirin az kalorili tərkiblidir. Və ən əsası, bu formada kəsmik tamamilə tanınmazdır!
Vacibdir
- - 200 q dənəvər olmayan kəsmik;
- - 1 böyük şirin alma;
- - 1 yumurta.
Təlimat
Addım 1
Almanı rəndələyin. Üzərindəki dəri ilə alma istifadə edə bilərsiniz, ancaq mum ilə örtülmüş bir alma varsa, əvvəl qabığını soyun.
Addım 2
Kəsmik pendir əlavə edin, bir yumurtaya çırpın. Çəngəl ilə qarışdırın. Kütlənin sizə nazik göründüyü təqdirdə qorxmayın - bu normaldır.
Addım 3
Kəsmiki mikrodalğalı qəliblərə bölün. Keklər üçün silikon qəliblər və ya plastik, keramika, şüşədən hazırlanmış qəliblər götürə bilərsiniz. Adi kasalar belə edəcək. Konteynerləri ən üstə qədər doldura bilərsiniz - bişirmə zamanı sufle qalxmaz.
Addım 4
Kalıbları mikrodalğalı sobaya 5 dəqiqə qoyun. Suflenin hazırlığını yoxlamaq asandır - suflenin üstünə barmağınızla toxunun, barmağınızda kəsmik pendir varsa, onda bir neçə dəqiqə daha bişirin. Suflenin üstü bitdikdən sonra qaymaqlı olur.
Addım 5
Xidmət edərkən sufleyə bir az darçın səpə bilərsiniz. Sufle şəklini yaxşı saxlayır və soyuq süfrəyə verilə bilər. 2-3 gün soyuducuda saxlanılır.
