Fındıq (başqa adla fındıq) istehlakçı mühitində əhəmiyyətli bir tələbə sahib olmağa imkan verən çox dadlı bir məhsuldur. Bəs insan sağlamlığı və bədəni üçün faydalıdırmı? Faydalı fındıq hava keçirməyən qabda və az nəmlikdə saxlanılmalıdır. Həm də anlamaq lazımdır ki, xam qozdakı qida maddələrinin assimilyasiya faizi qovrulmuşdan daha yüksəkdir.
Fındığın tərkibində yağda həll olunan toksinlərin əriməsinə və xaric olunmasına kömək edən bioloji cəhətdən aktiv yağlar var. Fındığın əsas sağlamlıq faydası budur.
Soyuq
Pəhrizində fındıq olan bir insan praktik olaraq müxtəlif soyuqluqlardan əziyyət çəkmir. Bu həqiqət demək olar ki, dünyanın hər yerindən çoxsaylı alimlər tərəfindən çoxdan sübut edilmişdir. Fındıq meydana gətirən maddələrin (ilk növbədə bunlar, əlbəttə ki, çoxsaylı vitamin qruplarıdır), immunitet sistemini gücləndirməyə ən faydalı təsir göstərməsindən qaynaqlanır.
Ürək xəstəliyi
Fındıq, insan bədəninin ürək əzələsi kimi vacib bir orqanının işini əhəmiyyətli dərəcədə sabitləşdirir. Buna görə bu məhsulun yaşlı insanlar tərəfindən istehlak edilməsi tövsiyə olunur.
Sümüklərin xəstəlikləri
Digər şeylər arasında fındıq insan sümüklərini əhəmiyyətli dərəcədə gücləndirir. Buna görə osteokondroz adlanan məkrli və xoşagəlməz bir xəstəliyin daha da ortaya çıxması üçün əhəmiyyətli bir maneədir. Fındıq sayəsində oynaqlar ən yaşlı yaşa qədər etibarlı şəkildə qorunacaqdır.
Qan damar problemləri
Mütəmadi olaraq fındıq istehlakı, şübhəsiz ki, bədənin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. İnsanın beynində əzələ tonu və qan dövranı artır. Nəticədə rifah və intellektual qabiliyyətlər yaxşılaşmışdır. Həm də bal ilə fındıq yeyirsinizsə, ilk baxışdan məhsulların qarmaqarışıq birləşməsi nəticəsində insan vücudu bunun üçün müxtəlif son dərəcə faydalı və zəruri elementlərdən ibarət bir anbar əldə edəcəkdir.
Xərçəng xəstəlikləri
Fındıq hətta xərçəngdən qoruya bilir. Əlbətdə ki, məhsul inkişaf etmiş bir xərçəng mərhələsini müalicə edə bilməz. Ancaq bu xəstəlik üçün yaxşı bir profilaktik vasitə kimi çıxış edə bilər.
Fındıq istehlak edərkən mənfi hadisələr
İndi fındığın əleyhinə danışdıqları barədə danışmağın vaxtı gəldi. Bu günlərdə istifadəsinin mədə problemləri və baş ağrısı yaratdığına dair çox yayılmış bir inam var. Əsasən, bütün bu fikirlər dünya şəbəkəsindəki müxtəlif forumlar vasitəsilə ictimaiyyətə məlum oldu. Ancaq açıqlamaya görə tibb sahəsindəki çox sayda nüfuzlu şəxs, hamısı həqiqətə uyğun gəlmir və miflərdən və ya təcrid olunmuş hadisələrdən başqa bir şey deyildir. Tibbi praktikada, bir insanın pəhrizi yaxşılığa dəyişdirdikdən sonra sağlamlığının pisləşməsindən şikayət etdiyi hallar olmuşdu, ancaq bu, bədənin təmizlənməsi prosesləri ilə əlaqədardır və zamanla keçir. Fındıq tamamilə təhlükəsiz bir məhsuldur. Əlbətdə ki, tədbirin olması barədə məlumat var. Bir yetkin üçün gündəlik fındıq qəbulu bədən çəkisindən asılı olaraq 30-40 qr.
