Mikrodalğalı sobada müxtəlif yeməklər edə bilərsiniz. Dadlı bir şorba, havadar bir omlet, sağlam bir güveç hazırlayacaq. Müasir texnologiyanın bu möcüzəsində tərəvəz doldurub bişirə bilərsiniz.
Düyü və omlet olan tərəvəzlər
Dondurulmuş tərəvəzlər doyurucu, yüngül və ləzzətli bir yemək hazırlamağa kömək edə bilər. Bunu etmək üçün:
- 450 g ağırlığında 1 paket dondurulmuş tərəvəz;
- 4 xörək qaşığı qaynadılmış düyü;
- 250 qr toyuq filesi;
- 1 xörək qaşığı kərə yağı;
- 1 xörək qaşığı su;
- xama, ketçup və ya mayonez.
Əvvəlcə tərəvəz qablaşdırmadan çıxarılmadan əridilməlidir. İçində bir-iki tikə düzəldin və bir boşqaba qoyun. Mikrodalğalı sobaya qoyun. Tərəvəzlər tam gücü ilə 2 dəqiqə bir az əridiləcək.
İndi onları bir qaba, duza töküb yağ, düyü əlavə edib bütün gücünü 5 dəqiqə mikrodalğalı sobaya qoymalısınız. Sağlam bir pəhriz yeməyi olduğu ortaya çıxdı. Xama, mayonez və ya ketçupla yeyilə bilər və rəqəmlərini formada saxlayanlar üçün idealdır.
Bir omlet hazırlamaq üçün 300 qram dondurulmuş tərəvəzləri dərin odadavamlı bir qaba tökün, üzərinə 2 xörək qaşığı su əlavə edin və 5 dəqiqə tam gücü ilə mikrodalğalı soba.
Bu müddət ərzində 2 yumurtanı bir çimdik duz ilə qarışdırın. 2 yumurta ağını duzla çırpıb sonra bir sarısı ilə qarışdırmaq olar. Sonuncu seçim daha az kaloridir. Yumurtalara yarım stəkan süd əlavə edin, hər şeyi qarışdırın və tərəvəzlərin üzərinə tökün. 5-7 dəqiqədən sonra sobada tərlədikdən sonra omlet hazır olacaq.
Dondurulmuş doldurulmuş tərəvəzlər
Ət sevənlər bibər dolması edə bilərlər. Onları payızda, hər yerə ucuz qiymətə satıldıqda doldurub saxlaya bilmək üçün dondurucuya qoya bilərsiniz. Sonra istənilən vaxt 4-5 parça əldə edə, bir qaba qoyub mikrodalğalı sobada bişirə bilərsiniz.
Mağazada satın alınan dondurulmuş doldurulmuş bibər də orada hazırlaya bilərsiniz. Mayonez, ketçup, bulyon kubunu və suyu qarışdıraraq xüsusi bir sous hazırlayın. Bunun daha çox pəhriz versiyası su ilə seyreltilmiş duzlu tomat pastasıdır. Bu birləşmələrdən hər hansı birini dərin bir şüşə və ya plastik qaba tökün və içinə bibər qoyun. Maye onları üçdə ikisini əhatə etməlidir.
Cihazı tam gücü ilə 4 dəqiqə çalıştırın. Gücünü biraz azaldın və 10 dəqiqə daha qaynadın.
Yüngül şorba
Şorba üçün yerkökü sürtün və soğanı doğrayın. Mikrodalğalı sobada 3 dəqiqə bir şüşə odadavamlı qazanda qızartmaq üçün qoyun, üzərinə bir xörək qaşığı bitki yağı əlavə edin.
Konteyneri diqqətlə çıxarın (isti!) Və içərisinə bir litr qaynar su tökün. Duz, hər birinə 150 qram dondurulmuş yaşıl lobya və gül kələm əlavə edin. Tencereyi sobaya 6-10 dəqiqə qoyun. Hazırlanmış şorbaya təzə otlar səpin və çovdar kruutları ilə süfrəyə verin.
