Parlaq narıncı portağallar gözlər üçün, qarın üçün bir ləzzətdir. Həm də - insan sağlamlığı üçün böyük faydalar. Bu meyvənin tarixi vətəni olan Çin sakinlərinin tamamilə yüzilliklər olması təəccüblü deyil. Bununla birlikdə, portağalın faydaları, bir insanın milliyyətindən və yaşından asılı olmayaraq hər kəs üçün danılmazdır.
Vitaminlər üzrə rekordçudur
Portağal, bütün sitrus meyvələri kimi, C vitamininin tərkibi üçün əsl rekordçudur, Buna görə də, tez-tez qrip və soyuqdəymə olan insanların pəhrizinin məcburi bir hissəsinə çevrilməlidir. Portağalın faydaları onsuz da kəskin bir tənəffüs yoluxma xəstəliyini və ya kəskin tənəffüs yoluxucu virus infeksiyasını tutmağı bacaranlara da aiddir: isti çay loxması, bədəndə infeksiya ilə mübarizə mexanizmlərini işə salacaqdır.
Üstəlik, zəhərli nitrit və nitratların yüklənmə dozasını almaq qorxusu olmadan, bütün il portağal meyvələrini yeyə bilərsiniz. Həqiqət budur ki, tərkibindəki limon turşusu bu zərərli maddələri zərərsizləşdirir və meyvəni insan sağlamlığı üçün təhlükəsiz edir.
Ancaq Çin almasının parlaq pulpası birdən çox "askorbin turşusu" ilə zəngindir (və bu, İngilis dilindən "narıncı" sözü ilə tərcümə olunur). Vitaminlər C, K, E, PP və B qrupunun çoxsaylı nümayəndələri - bu, sıx qabığının altında gizlədilənlərin natamam bir siyahısı. Birlikdə pis xolesterol səviyyəsini azalda, damar divarlarını gücləndirə və hətta diş ətinin qanamasını azalda bilər.
Portağal əsasən su olduğundan və az kalorili olduğundan diyeterlərin pəhrizinə əla bir əlavədir. Bundan əlavə, bu meyvə susuzluğu mükəmməl şəkildə yatırır və yaxşı sidikqovucu təsirə malikdir.
Portağal qəbizlikdən əziyyət çəkənlər üçün də faydalıdır: bu meyvə bağırsaq hərəkətliliyinə faydalı təsir göstərən və baxımsız vəziyyətlərdə də öhdəsindən gəlməyə imkan verən ecazkar bir təbii dərmandır. Bənzərsiz xüsusiyyətlərinə görə həzm sistemindəki faydalı mikrofloranın miqdarı artır və çürüyən proseslər ləngiyir. Böyük ölçüdə bu xüsusiyyəti sayəsində narıncı zəhərlənmədən sağ qalan insanlar üçün tövsiyə olunur; asma xəstəliyindən əziyyət çəkənlər; həmçinin toksikozdan əziyyət çəkən hamilə qadınlar.
Fermada hər şey əlverişli olacaq
Portağalın faydaları həm də bu məhsulun praktik olaraq tullantısız olmasında da var. Yalnız pulpa deyil, qabığı da iştirak edir. Məsələn, portağal qabığının infuziyası menstruasiya zamanı ağrıları azaltmağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, eyni vasitə xalq tərəfindən nəmləndirici losyon kimi geniş istifadə olunur. İçəridəki həlimdən müntəzəm istifadə ürək əzələsini gücləndirəcəkdir.
Təəccüblüdür ki, portağalın faydaları istilik müalicəsi nəticəsində belə yox olmur. Bu meyvədən hazırlanan mürəbbə və konservlər yalnız dadlı deyil, həm də tonik təsir göstərir. Xaricdəki bu meyvənin bu qədər sürətlə Rusiyada kök salması və hər bir rus üçün doğma olması təəccüblü deyil.
