Yulaflı pancake ləzzətli, sağlam və sağlam bir yeməkdir. Bu, şirniyyat sevənlər üçün yalnız bir tanrıdır, ancaq incə bir rəqəm arzulayır. Ancaq bir az artıq çəki itirmək istəyirsinizsə, səhər pancake yemək yaxşıdır. Ən yaxşı vaxt səhər yeməyidir. Sağlam yulaf pancake yeyin və arıqlayın.
Vacibdir
- - süd - 0,5 litr
- - yumurta - 2 ədəd.
- - bitki yağı - bir xörək qaşığı
- - dadmaq üçün duz
- - un - 170 qram
- - yulaf ezmesi - 130 qram
- - qızartmaq üçün bitki yağı
Təlimat
Addım 1
Sağlam yulaf pancake etmək üçün xəmir hazırlayın. İsti südə iki yumurta, duz, un əlavə edin, qarışdırıcı ilə qarışdırın və ya çırpın. Xəmirə yulaf ezmesi əlavə edin, yaxşı qarışdırın. Beş dəqiqə durun və yenidən qarışdırın. İki xörək qaşığı bitki yağı əlavə edib yenidən qarışdırın. Yulaf unu ilə pancake xəmir hazırdır.
Addım 2
Tava yaxşı qızdırın və bitki yağı tökün. Yağ isidildikdən sonra yulaf pancake bişirməyə başlayın. Yulaf ezmesi pancake ləzzətini və sağlamlığa faydalarını artırmaq üçün içlikdən istifadə edin.
Alma və moruq içlik. Üç alma yuyun, soyun və incə zolaqlara kəsin. Qızartma qabda bitki yağı qızdırın, alma əlavə edin. Onları tavada bir az qızdırın və moruq əlavə edin. Üzərini örtün və zəif odda bir neçə dəqiqə bişirin. Qapağını açın və bir müddət qaynatmağa davam edin. Bir xörək qaşığı qamış şəkəri əlavə edin, şəkər həll olana qədər qaynadın və kəsin.
Addım 3
Noxud doldurulması. Noxudları yuyun və soyuq suda iki saat saxlayın. Bundan sonra qaynadək bişirin. Soğanı və yerkökü xırda doğrayın, tavada bitki yağı ilə qızardın. Noxud əlavə edin və yaxşı qarışdırın. İçlikə qurudulmuş şüyüd, qara bibər, duz əlavə edin və hərtərəfli qarışdırın. Doldurma soyuduqdan sonra yulaflı pancake doldurun və ya pancake ilə ayrıca xidmət edin. Dadlı olacaq!
