Ən Sağlam Iyul Meyvələri Hansılardır?

Ən Sağlam Iyul Meyvələri Hansılardır?
Ən Sağlam Iyul Meyvələri Hansılardır?

Video: Ən Sağlam Iyul Meyvələri Hansılardır?

Video: Ən Sağlam Iyul Meyvələri Hansılardır?
Video: Giləmeyvələrin adlarını bilirsiz?Знаете ли вы названия ягод? 2024, Mart
Anonim

İyul ayında bazarlarda və mağazalarda təzə giləmeyvə ortaya çıxır ki, bu da yalnız gözəl bir dada malik deyil, həm də çox miqdarda faydalı maddələr ehtiva edir. Yay giləmeyvə mövsümü sürətlə davam edərkən vitamin mağazalarını artırma fürsəti qaçırılmamalıdır.

Ən sağlam iyul meyvələri hansılardır?
Ən sağlam iyul meyvələri hansılardır?

Görmə qabiliyyətinə əhəmiyyət verənlər üçün çiyələk ideal giləmeyvədir. Əməliyyatı görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmağa yönəlmiş bir çox dərmanın bir hissəsi olması boş yerə deyil. Yabanmersini tonlayır, iltihab əleyhinə təsir göstərir, antiseptikdir və maddələr mübadiləsini və həzmi yaxşılaşdırmaq üçün faydalıdır. Yaban mersini qan şəkərini azaltmağa kömək edə bilər. Qara qarağat qan təzyiqini aşağı salır və eyni zamanda bütün ürək-damar sisteminin sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Qırmızı və ağ qarağat sayəsində C vitamini çatışmazlığını unuda bilərsiniz, həmçinin bu giləmeyvələr soyuqdəymə və infeksiyalarla mübarizədə təsirli olur. Qırmızı qarağat yorğunluqla mübarizə aparır, pis əhval-ruhiyyəyə qarşı təsirli olur, əlavə olaraq tonik təsir göstərir və iştahanı artırır. Qarağat B qrupu vitaminləri və təbii ki, E və D vitaminləri ilə zəngindir və bildiyiniz kimi bu vitaminlər yalnız depressiya, yuxusuzluq və yorğunluğun öhdəsindən gəlməyə kömək edir, eyni zamanda saç və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır və görünüşünün qarşısını alır. qırışlar Pəhrizdə ağ və qırmızı qarağat əlavə edərək, dəmir ehtiyatlarını kalium ilə də doldura bilərsiniz, bunun sayəsində qan damarlarının və ürəyin sağlam olacağını və göz altındakı ödem və çantaları da unutdura bilərsiniz, çünki qarağat mükəmməldir artıq mayeni xaric edir. Anemiya problemləri əlavə olaraq öd ifrazını stimullaşdıran və bağırsaq işini yaxşılaşdıran Bektaşi üzümü köməyi ilə həll olunur. Bektaşi üzümünün bal ilə qarışığı dəri səpkilərini aradan qaldırmaqla yanaşı, ağır metal duzlarını da təmizləyir. Bektaşi üzümü giləmeyvə sayəsində metabolik prosesləri asanlıqla yaxşılaşdırmaqla yanaşı qan damarlarını da gücləndirə bilərsiniz. Bektaşi üzümü sidik kisəsi, qaraciyər və böyrək xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərə də tövsiyə olunur. Çoxları tərəfindən sevilən moruq, uzun müddət dərmanları əvəz edən əla bir antipiretik vasitə kimi tanınır. Moruq antiseptik və ağrıkəsici xüsusiyyətlərə malikdir, mükəmməl bir diaforetik və qusma əleyhinə vasitədir. Yüksək qan təzyiqi ilə yabanı çiyələklər köməyə gələcək, həzm sisteminin işini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək və öd daşı və sidik daşlarını da təmizləyə bilər. Bu ləzzətli giləmeyvə də mükəmməl antiinflamatuar və sidikqovucu xüsusiyyətlərə malikdir. Böğürtlen bədəndə möhkəmləndirici təsirin yanında antipiretik və diafretik təsir göstərəcəkdir. Pəhrizdə olgunlaşmamış giləmeyvə əlavə etsəniz, bütün həzm sisteminin işini stimullaşdırmaq olar. Yaban mersini yalnız iştahanı yaxşılaşdırmaqla kifayətlənmir, qan şəkərinin səviyyəsini azalda bilər və iltihab əleyhinə və sidikqovucu olur. Xolesistit, kolit və şəkərli diabet problemi olduqda, yaban mersini dietə daxil edilməlidir. İyul-avqust aylarında yetişən başqa bir giləmeyvə ağciyərdir. Revmatizm və nevralji ilə kömək edir, həmçinin iltihab əleyhinə, diafretik və laksatif təsir göstərir. Mağazalarda müxtəlif giləmeyvələr görmək, yanından keçməyin, çünki bu, yalnız vitamin və mineral mənbəyi deyil, həm də sağlamlığı inkişaf etdirə biləcək faydalı xüsusiyyətlərin anbarıdır.

Tövsiyə: