Bir çox pəhriz xüsusi bəslənməni əhatə edir, bunun sayəsində əlavə funtu asanlıqla itirə bilərsiniz. İstənilən pəhriz müxtəlif ola bilər və ədviyyat əlavə edilə bilər ki, bu da məhsulun dadını yaxşılaşdırmaqla yanaşı arıqlamağa da kömək edəcəkdir.
Təlimat
Addım 1
Darçın
Darçın qanda olan və sonradan yağa çevrilən şəkəri aktiv şəkildə bloklayır. Gündə bir dəfə ¼ çay qaşığı darçın istehlak etsəniz, karbohidrat metabolizmasını 25 dəfə yaxşılaşdırmaq olar. Bundan əlavə, darçın qoxusu toxluq xəyalını meydana gətirir.
Addım 2
Cayenne bibəri
İstifadədən sonra atəşin görünə biləcəyi ən acı bibərdir. Nəticədə, yaxın üç saat ərzində bədən karbohidratları daha aktiv şəkildə qəbul etməyə və yağ yandırmağa başlayır. Cayenne bibərini istehlak etməklə iştahanı azalda və hormon istehsalını stimullaşdırmaq olar.
Addım 3
Zerdeçal
Zerdeçalın sərbəst radikallara və iltihablara qarşı yaxşı təsir göstərən yaxşı bir antioksidan olduğu bilinir. Zerdeçal yağ yığılmasını maneə törədir və qidanın daha yaxşı mənimsənilməsinə kömək edir.
Addım 4
Kardamom
Kardamon çox təsirli bir yağ yandırıcıdır. Yeməklə bir hil kaynatma istifadə edirsinizsə, bu əlavə funtları tez bir zamanda ata bilərsiniz. Bulyon hazırlamaq üçün bir termos götürüb içərisinə bir çay qaşığı kardamon qoyub 300 mililitr qaynadılmış isti su tökməlisiniz.
Addım 5
Anis
Anason iştahla mükəmməl mübarizə aparır və bədəni tonlayır. Həqiqətən yemək istəyəndə anis çeynəyə bilərsiniz.
Addım 6
Zəncəfil
Zəncəfil maddələr mübadiləsini mükəmməl şəkildə sürətləndirir. Onun sayəsində bir yeməyə bənzərsiz bir ləzzət və ətir verə bilərsiniz.
