Quru gavalı quru gavalıdır. Quru gavalı hazırlamaq üçün müəyyən miqdarda şəkər və turşu olan ətli və tam yetişmiş meyvələrdən istifadə edirlər. Qurudulmuş gavalı təzə meyvələrdə olan bütün qidaları saxlayır. Quru gavalı əla ləzzətə malikdir, insan orqanizminə müalicəvi təsir göstərir.
Quru gavalıların faydalı xüsusiyyətləri
Quru gavalı haqlı olaraq ən sağlam qurudulmuş meyvələrdən biri hesab olunur. Mükəmməl bir ləzzətə sahib olmasının yanında, bütün bədənə də şəfa təsiri verir. Tərkibində faydalı minerallar (dəmir, sodyum, maqnezium, fosfor, kalium) və vitaminlər (PP, B2, A, B1, C), lif, pektinlər, alma turşusu var.
Quru gavalı çox miqdarda dəmir ehtiva edir ki, bu da bu məhsulu vitamin çatışmazlığı və ya anemiyanın müalicəsi üçün əvəzolunmaz bir vasitədir. Qurudulmuş gavalı mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərinin müalicəsi üçün lazım olan balast maddələri ilə doludur, gündə beş-yeddi meyvə qəbul etmək kifayətdir. Quru gavalı artıq çəki problemləri ilə mübarizə aparmağa kömək edir, davamlı istifadəsi bədəni təmizləyir və sağaldır.
Yeri gəlmişkən, qidalanma mütəxəssisləri tez-tez əsas tərkib hissəsi kimi quru ərikləri diyetalarına daxil edirlər.
Qurudulmuş gavalıların növbəti heyrətamiz xüsusiyyəti xəstəlik törədən orqanizmlər və hər cür bakteriya ilə mübarizə qabiliyyətidir. Antibakterial xüsusiyyətləri baxımından qara gavalı heç bir şəkildə müxtəlif dərmanlardan geri qalmır. Əsas hərəkəti ağız mukozasına qədər uzanır. Son zamanlarda meyvənin populyarlığı ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmaq üçün unikal qabiliyyəti sayəsində olduqca böyüdü.
Quru gavalı qan təzyiqi, bağırsaq funksiyası və bədən metabolizmasını normallaşdırmağa kömək edir.
Quru gavalığın bir hissəsi olan kalium, urolitiyaz ilə yaxşı mübarizə aparır, ürək fəaliyyətini və bədəndəki turşu-qələvi balansını dəstəkləyir. Quru gavalı yemək diüretik və xoleretik prosesləri sürətləndirəcək və quru gavalıya daxil olan antioksidanlar toxunulmazlığı və ümumi müqaviməti artıracaq və orqanizmi ətraf mühitin zərərli təsirlərindən qoruyacaqdır.
Quru gavalı səmərəliliyi, tonları artıran, əhval-ruhiyyəni və bədənin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdıran əla vasitədir. Bütün daxili orqanlara yaxşı təsir göstərir, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır. Bu məhsulun faydalı xüsusiyyətlərinin xərçəng müalicəsinə də aid olduğuna inanılır. Quru gavalı təmizləyici xüsusiyyətlərinə görə toksinləri və toksinləri bədəndən çıxarmaq probleminin öhdəsindən asanlıqla gəlir, mədə suyunun ifrazını artırır və qəbizliklə mübarizə aparır.
Əks göstərişlər
Quru gavalı yalnız bədəninizə fayda gətirmir, həm də zərər verə bilər. Bu məhsuldan diabet və piylənmə xəstəliyindən əziyyət çəkənlər üçün tövsiyə edilmir. Quru gavalı körpələrdə mədə narahatlığına səbəb ola biləcəyi üçün əmizdirən qadınlar üçün qara gavalı qarğıdalılardan qaçınmaq lazımdır.
