Bədəni səhər enerji ilə doldurmaq, vitamin və mikroelement ehtiyatlarını doldurmaq üçün meyvələr, qatıq və müsli ilə inanılmaz dərəcədə dadlı bir şirniyyat hazırlaya bilərsiniz.
Vacibdir
- 4 porsiya üçün maddələr:
- - 200 qr. müsli;
- - 50 qr. çiyələk;
- - 50 qr. şaftalı;
- - 250 ml şaftalı qatığı;
- - 250 ml çiyələk qatığı.
Təlimat
Addım 1
Çiyələkləri və şaftalıları kublar halında kəsin.
Addım 2
Müslini gözəl bir 250 ml stəkana qoyun.
Addım 3
Müslini bir az qatıqla doldurun (2 stəkan şaftalı qatıq və 2 stəkan çiyələk alırsınız).
Addım 4
Stəkana meyvə parçaları əlavə edin. Üstlərinə müsli ilə səpin.
Addım 5
Başqa bir təbəqə ilə qatıq tökün və bir qat meyvə və bir az granola ilə bitirin. Şirniyyatı nanə yarpaqları ilə bəzəyirik və bənzərsiz ləzzətdən zövq alırıq.
