Hər kəs meyvə və tərəvəzin faydalarını bilir, gününüzə tərəvəz sarsıntısı ilə başlayın və tezliklə bədəninizdə yüngüllük və qüvvət dalğası hiss edəcəksiniz. Bundan əlavə, bu cür kokteyllər çox təsirlidir, bir stəkanda çoxlu iz elementi alırsınız, qarışıqda isə sağlam, amma sevdiyiniz meyvə və ya tərəvəzi görməyəcəksiniz.
Vacibdir
- Kokteyl Clockwork Çuğunduru:
- - 1 böyük çuğundur,
- - 4 böyük yerkökü,
- - yarım ananas (özəyi çıxarmadan),
- - 2 orta portağal, soyulmuş və toxum.
- Nanə qovun kokteyli:
- - yarısı kiçik bir qovun,
- - 1 böyük xiyar,
- - 1 dəstə ispanaq,
- - 1 kiçik nanə dəstəsi,
- - Zövq olmadan 2 əhəng.
- Yaşıl kokteyl:
- - 6-8 kələm yarpağı,
- - 4 ədəd kərəviz,
- - 2 yaşıl alma,
- - toxum və qabığı olmayan 1 limon,
- - 3-4 santimetr zəncəfil kökü.
Təlimat
Addım 1
Bitki çuğunduru kokteylində çoxlu A və C vitaminləri var, dərinizin gözəl olmasına və immunitet sisteminizi gücləndirməsinə kömək edəcəkdir. Bütün maddələr yaxşı yuyulur və sonra şirəçəkəndən keçir. Yaranan kokteyl dərhal içilir. Bu içki çox şirin və qalın ola bilər, əgər varsa, mineral su ilə seyreltin.
Bu miqdarda məhsuldan təxminən 750-900 ml əldə edilir.
Addım 2
Nanə qovunu vitaminlər və minerallarla dolu olduqca təravətləndirici bir kokteyldir. Yuyulmuş maddələri bir şirəçəkəndən keçiririk. Yaranan suyu dərhal verilir. Bu miqdarda məhsuldan təxminən 750 ml əldə edilir.
Addım 3
Yaşıl kokteyl. Bu kokteyldə çox miqdarda sodyum var, buna görə duzlu olur və xüsusilə güclü təmizləyici təsir göstərir. Bütün maddələri yuyun və bir şirəçəkəndən keçir. Yaranan suyu dərhal için. Bu kokteylin dadını bəyənmirsinizsə, reseptə portağal və ya armud əlavə edərək şirinlik əlavə edə bilərsiniz.
