Təzə sıxılmış şirələrin çox faydalı xüsusiyyətləri var. Bədənimiz tərəfindən asanlıqla əmilən minerallar və vitaminlər var. Təzə sıxılmış meyvə suyu yuxu pozğunluqlarına, depressiyaya, artan yorğunluğa faydalı təsir göstərir. Təzə sıxılmış şirənin tərkibindəki maddələr təmizləyici və iltihab əleyhinə təsir göstərir. Dərman məqsədləri üçün və müxtəlif diyetalarla istifadə edilən bu xüsusiyyətlər üçündür.
Təlimat
Addım 1
Sayı. Təzə sıxılmış şirələr ümumiyyətlə səhər yeməyindən əvvəl istehlak olunur, bir stəkandan çox deyil. Yanlış bir fikir var - nə qədər çox içsəniz, daha sağlam olacaqsınız. Bu doğru deyil. Meyvə suyu bədəni gücləndirmək üçün əlavədir və terapiya prosesində əsas amildir.
Addım 2
Təzə sıxılmış suyu yeməkdən yarım saat əvvəl və hazırlandıqdan 10-15 dəqiqə gec olmayaraq içmək. İstisna çuğundur suyudur, yerləşməsi 2-3 saat çəkir. Qeyd edək ki, nar kimi suyu seyreltməyiniz lazımdırsa, mineral su istifadə edin.
Addım 3
Təzə şirələr üçün qarışdırma qaydaları. Meyvə şirələrini tərəvəz şirələri ilə qarışdırmaq məsləhətdir, beləliklə daha balanslı və sağlam bir içki əldə edirsiniz. Şirələri meyvənin rənginə görə qarışdırın, məsələn sarı və sarı.
