Şirə vitamin mənbəyidir, lakin təbii meyvə və tərəvəzdən hazırlanan təzə sıxılmışları istehlak etmək vacibdir. Düzgün seçilmiş bir kompozisiya həzmə kömək edəcək və ya yorğunluğu tez bir zamanda aradan qaldıracaq, maddələr mübadiləsini stimullaşdıracaq və ya yeməyin həzmini sürətləndirə bilər. Həm də əhvalınızı düzəldən şirələr var.
Şirə həmişə şirin olmur, bir çoxunun öyrəndiyi kimi turş, tart və ya ədvalı ola bilər. Hər şey kompozisiyadan asılıdır. Və daha çox şəkər içməyən daha faydalı olan seçimlərdir.
Sağlam dəri şirəsi
Sarımsaqlı şirə dərinizin sağlam olmasına kömək edəcəkdir. Bu seçim hər gün 2 həftə içilməlidir. Sızanaq, qaşınma və digər döküntülərin qarşısını almaq və dəri allergiyasını aradan qaldırmaq üçün kömək edəcəkdir. Ancaq acqarına istehlak edilməməlidir.
Şirə üçün ehtiyacınız var: böyük bir xiyar, 2 ədəd kərəviz, bir parça təzə zəncəfil, bir diş sarımsaq.
Acı ləzzətdən qaçınmaq üçün xiyarın qabığını soymaq olar. Bütün maddələrin qabığını soyun və bir şirəçəkən əlavə edin. Ümumiyyətlə 1,5-2 fincan maye alınır. Gündəlik tövsiyə olunan nisbət 200 ml-dir.
Meyvə suyundan qüvvət və güc
Ümumi tonu qaldırmaq üçün bir kokteyl çuğundurdan hazırlanır. Güc verir, enerji verir. Bu suyu səhər və ya günortadan sonra içə bilərsiniz, ancaq yatmaqdan əvvəl tövsiyə edilmir, çünki yuxuya getmək çətin olacaq.
Canlandırıcı suyu üçün sizə lazım: 2 təzə çuğundur, 2 yerkökü, 3 alma, 1 limon, bir parça təzə zəncəfil. Bir az darçın da əlavə edə bilərsiniz, amma bu ədviyyat hamı üçün deyil.
Limon şirəçəkənə qoyulmadan əvvəl soyulmalıdır. Zəncəfili də soyun. Nə qədər çox qalsanız, dad o qədər həssas olacaqdır. 5 sm-ə qədər bir bel istifadə edə bilərsiniz.
Soyuqdəymələrin qarşısını almaq
Toxunulmazlığın artırılması ilin istənilən vaxtında aktualdır. Və bu şirniyyat hətta uşaqların çox xoşuna gələn şirindir. Yalnız təzə meyvələrdən istifadə etmək vacibdir. İstehsaldan dərhal sonra suyu verin. Bu içki çox miqdarda C vitamini ehtiva edir və limon dilimləri ilə bəzədilmiş xoş bir rəngə malikdir və hətta qonaqlara təravətləndirici təzə meyvə suyu kimi təqdim edilə bilər.
Şirə üçün ehtiyacınız var: təzə ananasın yarısı, ağırlığı ağır, lakin ölçüsü böyük olmayan birini seçin ki, daha çox meyvə suyu alın. Yarım qovun, bir yaşıl alma, 1-2 portağal əlavə edin.
Zayıflama suyu
Həkimlər arıqlamağı yalnız şirələrin köməyi ilə tövsiyə etmirlər, bu mədə-bağırsaq traktının vəziyyətini mənfi təsir göstərir. Ancaq iştahınızı bu şəkildə azalda bilərsiniz. Bu şirədən səhər yeməyi ilə axşam yeməyi arasında yemək istəyəndə istifadə edin. Doyğunluq hissi ilə yanaşı canlılıq itkisi də verəcəkdir.
Zayıflama suyu yarım qreypfrut və iki yaşıl almadan ibarətdir. Dadı daha az ifadə etmək üçün bir az mineral su əlavə edə bilərsiniz.
Mədə üçün
Tez-tez mədə yanmasından əziyyət çəkirsinizsə və ya yemək yedikdən sonra şiddətli ağrınız varsa, vücudunuzun bu xəstəliyin öhdəsindən gəlməsinə kömək etmək vacibdir. Şirə qastrit, həzm xəstəlikləri üçün faydalıdır. Dadı spesifikdir, ancaq ağrıları azaldır.
Mədə üçün faydalı şirəsi üçün lazımdır: 100 qr ağ kələm, yarım pomidor, bir neçə kərəviz dəstəsi. Hər şeyi bir şirəçəkənə qoyun. İstehlak edildikdə bir az duz əlavə edə bilərsiniz. Ən yaxşısı yeməkdən dərhal sonra içməkdir.
