Zəncəfil incəldən çay bu gün çox populyardır. Müntəzəm olaraq istifadə edirsinizsə, bədəndə metabolik proseslər aktivləşir. Deyim ki, zəncəfil yalnız əlavə funtdan qurtulmağa qərar verən insanlar üçün deyil, zəncəfilin daim qəbulu orqanizmin soyuqdəyməyə qarşı müqavimətini aktivləşdirir. Zəncəfil çayı tartlı və dadlıdır. Xoşun faydalı ilə birləşməsi tam olaraq belədir.
Vacibdir
- - zəncir (toz, təzə kök)
- - mərasim
- - bal
Təlimat
Addım 1
Həm qurudulmuş zəncəfil, həm də təzə zəncəfil çay hazırlamaq üçün istifadə olunur. Ayrıca müxtəlif yollarla dəmləyə bilərsiniz, bir stəkan qaynadılmış suya bir çimdik zəncəfil ata bilərsiniz və ya müxtəlif qatqılarla birləşdirə bilərsiniz. Bir stəkana qaynar su tökün. Bir stəkan üçün kiçik bir çimdik qurudulmuş zəncəfil və ya bir çox incə kök xama kifayət edəcəkdir. Sonra bir limon xama əlavə olunur. Zəncəfil çayının ilk versiyası hazırdır. Dadı dartılmış və turş olacaq, çox spesifikdir. Lazım gələrsə konsentrasiya azaldıla bilər.
Addım 2
Hazır yaşıl və ya qara çay infuziyasına doğranmış zəncəfil kökü əlavə edə bilərsiniz. Bu seçim həm də bir limon kəməri təmin edir. Həddindən artıq doymuş bulyon qaynar su ilə seyreltilir.
Addım 3
Növbəti variantı hazırlamaq üçün təzə zəncəfil kökü götürün (3-5 sm), qabığını soyun, üyüdün və beş dəqiqə bişirin. Qaynar su ocaqdan çıxarıldıqdan sonra konteyner bir qapaq ilə örtülür və beş dəqiqə dəmlənir. Sonra dadına görə bulyona limon və bal əlavə edilir. Zəncəfil çayı yeməkdən yarım saat əvvəl içmək yaxşıdır.
