Səhər həmişə dadlı bir səhər yeməyi yemək istəyirsən, amma yemək bişirməkdən əziyyət çəkməyin. Banan pancake səhər yeməyi üçün həqiqətən yaxşıdır, tez hazırlanır, yüngül və dadlıdır.
Vacibdir
- -2 orta banan
- -1 yumurta
- - dadmaq üçün şəkər
- - dadmaq üçün qoz-fındıq və digər qatqılar
- -Bowl
- -fork
- - pan-pancake istehsalçısı
Təlimat
Addım 1
Bir qabda, tercihen çox dərin deyil, bananları çəngəllə əzin. Banan tercihen həddən artıq olmamalı, möhkəm olmalıdır. Kiçik yumrular qalsa yaxşıdır, hətta pancake xüsusi bir toxunuş verəcəkdir. Bananları çəngəllə və ya çırpma ilə bir az çırpın.
Addım 2
Yumurtanı banana ayırın. Həm də çəngəl və ya çırpma ilə döyün. İstəyirsinizsə, hazırlanmış xəmirə hazır lif və ya bir az kakao əlavə edilə bilər, bu da pancakeə ədviyyat əlavə edəcəkdir. Zövqə görə şəkər də əlavə edin. Səhər yeməyi yüngül olması lazım olduğundan çox şəkər əlavə etmək arzuolunmazdır.
Addım 3
Sonra, pancake qabını istiləşdirməlisiniz, bir az bitki yağı tökün. Əvvəlcədən isidilmiş qaba bir az xəmir tökün, kiçik yuvarlaq pancake düzəldin. Qızıl qəhvəyi qədər hər iki tərəfə qızartın. Pancake yeməyə hazır, dadlı və tüklüdür. Yeməyin hazırlanması orta hesabla 5-7 dəqiqə çəkdi.
Addım 4
Sevdiyiniz birini belə ləzzətli bir fitness səhər yeməyi ilə xoş təəccübləndirmək istəyirsinizsə, yeməyi öz istəyinizə görə banan, qoz-fındıq, giləmeyvə və ya başqa bir şeylə bəzəməyə çalışın.
