Bu gün sağlamlıq məsələsi hər zamankindən daha aktualdır. Üstəlik, getdikcə artan insan təbii təbii dərmanlara və maddələrə üstünlük verir.
Vacibdir
200 qram quru ərik, kişmiş, quru ərik və qoz, həmçinin bir limon və üç xörək qaşığı bal
Təlimat
Addım 1
Hələ qədim zamanlarda bal, qoz-fındıq və quru meyvələr məlumatlı insanlar tərəfindən anemiya, vitamin çatışmazlığı və ürək-damar xəstəlikləri kimi dərman kimi istifadə olunurdu. Bu komponentlər son dərəcə faydalı və qidalandırıcı xüsusiyyətlərə malikdir, bunun sayəsində insan qocalığa qədər fiziki gücü və sağlam bir görünüşü saxlayır. Bundan əlavə, qoz-fındıq, quru meyvələr və balın faydaları metabolik proseslərin normallaşmasıdır. Qidalandırıcı qarışığı hazırlamaq üçün qurudulmuş meyvələri 5-10 dəqiqə qaynar su ilə buxarlayın, qurudun və toxumları götürün. Limonu kəsin və toxumları toxumlardan çıxarın. Hər şeyi bir qarışdırıcıda hamar olana qədər üyüdün və maye bal ilə qarışdırın. Qarışıq hazırdır!
Addım 2
Badem də quru ərik və xurma ilə birləşdirilə bilər. Braziliya qozu - xurma, əncir və kişmiş ilə. Püstə və anakardiya tercihen ayrıca istehlak edilməlidir. Quru gavalı və ərik fındıq və qoz ilə yaxşı birləşir. Quru əriklərə badam, həmçinin fındıq və şam qoz-fındığı əlavə edilə bilər. Üzümləri fındıq, qoz, Braziliya və hindistan cevizi, həmçinin balqabaq və günəbaxan toxumları ilə birləşdirin. Qarışığınızı yaradan zaman bu təlimatlara əməl edin.
Addım 3
Balın xüsusiyyətləri bir çox insana məlumdur. Son dərəcə güclü bir immunitet modulatoru, təbii antibiotik, bədən təmizləyicisi və s. Alimlər bal ilə darçının artritdən xəstələri sağaltdığını, xolesterol səviyyələrini əhəmiyyətli dərəcədə aşağı saldığını, müxtəlif soyuqdəymələrdən, mədə-bağırsaq traktındakı problemlərdən və hətta sızanaqlardan bəhs etdiyini sübut etdilər. Bu səbəbdən bu məhsul laqeyd edilməməlidir.
