Avokado, yalnız faydalı xüsusiyyətlərə sahib deyil, həm də kilo verməyi təşviq edən ekzotik bir meyvəsidir. Pomidor və avokadodan yüngül salat hazırlamaq yalnız 20 dəqiqə çəkir.
Vacibdir
- - 4 xörək qaşığı balzamik sirkə;
- - 4 böyük pomidor;
- - 2 avokado
- - 4 xörək qaşığı zeytun yağı;
- - kahı yarpaqları;
- - 100 qr roka;
- - 1/2 limon;
- - bir çimdik duz və istiot.
Təlimat
Addım 1
Pomidorları yuyun və dərin bir salat qabında kublara kəsin. Buna doğranmış kahı və roka əlavə edin.
Addım 2
Soyulmuş avokadolarda toxumları diqqətlə çıxarın və həmçinin qaba doğrayın; salat qabına əlavə edin.
Addım 3
Sonra soyunma sousu hazırlamalısınız. Bunu etmək üçün ayrı bir qabda lazımlı miqdarda zeytun yağını qarışdırın, yarım limonun suyunu və balzam sirkəsini əlavə edin. Salatı duz və istiotla yaxşıca qarışdırın.
