Qaraciyər bədəni su, qida və hava ilə daxil olan toksinlərdən və toksinlərdən təmizləmək funksiyasını yerinə yetirir. Yaşla birlikdə bədəndə zərərli maddələr yığılır və qaraciyər ağrı, ürək bulanması və digər xoşagəlməz təzahürlərlə özünü hiss etdirməyə başlayır. Qaraciyəri təmizləmək üçün həyati bir ehtiyac var.
Təlimat
Addım 1
2 həftəlik düyü və tərəvəz pəhrizinə sadiq qalın, protein qidalarını pəhrizdən tamamilə kənarlaşdırın. Qaraciyər özünü müalicə edən bir orqan olduğundan bu cür istirahət hüceyrələrin təmizlənməsinə və bərpasına kömək edir.
Addım 2
Buxar banyosuna girin. Qaraciyərdən xaric olunan zəhərli maddələr tərlə birlikdə çıxacaq. Eyni zamanda, bol miqdarda təmiz su için - gündə ən azı 2 litr, bədənin hüceyrələrindəki toksinləri xaric etməyə kömək edəcəkdir. Hamam prosedurları ürək-damar sisteminin ağır xəstəliklərində, kəskin dövrdə onkoloji, yoluxucu xəstəliklərdə (yüksək hərarətlə), tez-tez qıcolma və epilepsiya ilə bronxial astmada kontrendikedir.
Addım 3
Bir tüp düzəldin: 1 stəkan qızdırılmış mineral suyu qazsız içdikdən sonra qaraciyəri 1, 5-2 saat qızdırıcısı ilə isidin. Safra çıxmasını yaxşılaşdırmaq üçün həftədə bir dəfə bu proseduru mütəmadi olaraq həyata keçirin, bu zaman işini yaxşılaşdıran bir növ qaraciyər boşalması baş verir. Kontrendikasiya öd daşı xəstəliyidir.
Addım 4
Düzgün qidalanın: səhər yeməyini yeməyinizə əmin olun və gecələr dərə keçməyin. Gündə ən azı 3 dəfə yeyin, həmçinin yağları pəhrizdən çıxarmayın - onların qəbulunu məhdudlaşdırmaq kifayətdir. Şəkər və un məhsulları istisna edilməlidir. Zibil yemək yeməyin: cips, souslar, mayonez. Spirtli içki içməməlisən.
Addım 5
Acından ölməyin. Enerji əldə etmək üçün bədən oruc zamanı zülal hüceyrələrini parçalayır, toksinlərin artması isə qaraciyəri çox işləməyə məcbur edir. Bunun əvəzinə yerköküdən (500 q), çuğundurdan (50 q) və xiyardan (100 qr) təzə sıxılmış şirələrin qarışığını üç gün içmək - bu qaraciyəri təmizləmək üçün əladır.
